冥想第五周《七个脉轮的疗愈与净化-海底轮》打卡第33天

这一次冥想是深夜睡前，海底轮冥想这是第二次，前一次是在上个月。本地冥想刚开始时腰部尾椎骨是有些酸痛，随着时间的推移，就觉得很舒适了。最后几分钟意识都飘了，感觉放松到打瞌睡了。随着老师的话语提示才把意识带回到自己的身体，然后慢慢睁开眼睛，眼眶微润，整个人轻松舒适了几个度。白天感觉全身无力，眼睛酸痛，脖子也酸痛。所以感觉冥想真的很好，能够让自己的身体，精神得到净化，至少对我而言。