健康
睡眠：本周睡眠质量不好，冥想后睡觉总感觉身体很紧，特别是午休时感觉头使劲挤压床，硌得头生疼。也没有做到晚十早五，晚上基本都是11点左右，早上六点后。
运动：做了两天改善驼背瑜伽，后身体原因暂停。
饮食：规律的一日三餐，早餐在家吃红糖荷包蛋，中午公司食堂，晚上回家青菜鸡汤，本周开始启动增重计划，早上十点、下午3点各加一杯麦片。
家庭
事业
本周完成天玺湾好1#钢筋审核，同时测算并找到了填充砼墙的钢筋量计算方法。
财富
计划的基金学习，断断续续，没有完成计划。
学习
本周2.0作业忘记做了，作业要写进日历，不然会忘记。
效能
本周提前践行一日五色工作表，用得还不好，需要多加练习。
社交
本周无社交
休闲
晚饭时间追剧完美关系，也并不觉得很好看，就是看的时候，什么都不想，很放松，喜欢这种状态。
