1.接纳尊重，修炼觉察力。
2.答疑：数字4躺倒，无力
测试数字 回到场景，4—死亡—恐惧（此刻听的我内心好堵，难受）———担心妈妈？
此刻多大啦？5，6岁找不到家，恐惧，看到. 对话，接纳。
身体冷，抱抱，被子暖暖，
心冷，对话，看到，融化
好好爱自己，好好爱妈妈，不留遗憾，同时照顾好自己，尊重老天的安排，好好珍惜每一天。
平静。
未长大，依恋妈妈，对妈妈不满意，既恨又爱，接受老天的安排。
打开生命通道，完成生命中的建设。
镜子照见自己的内心世界，清理，放下。
紧张分泌肾上腺素。
学习通道的卡点与个人生命卡点的结合，清理。
恐惧死亡是每个人都面临的问题。
自主力，学习力，带着问题来学习，话术用出来。
二八定律，自己选择。
意向对话，子人格拆分重组。
冥想后感觉不舒服，怎么回事？
接受父母，释放情绪，接受自己，接受辅导员的不完美，申请督导。
今日事，今日毕，自律自主。
青春期对抗，怎么办？
接受自己，自我关爱。
做自己内在父母，做自己的主人。
接受父母，不接受的部分迭代升级
体育与心理结合联发
恐惧，长高长大法
3.注意力内容
马虎四种类型：识别驱动，逻辑加工，特定区域知识点不牢固，价值观（接受马虎 不接受不聪明）
注意分类：无意注意，有意注意，有意后注意。
复习是最好的学习。
真正的安全感是有爱和规则（界限，约定，奖惩）
4.编程思维
分解任务，重复任务，
寻找规律，制定计划，
打破常规思维。
四个步骤
任务分呢，模式识别，
抽象聚焦，算法设计。
5.小组讨论
小白见大咖，今天和吴艳红老师，韩会利老师，刘伟老师还有柯颖老师，黄卫华老师，李会平老师等连接，发现每个人都是大宝藏！
建立自我，持续学习很重要！
6.毕业了，我还会回来的。
今天和搭班老师调课，早读和中午上课，其余时间尽可能的听课，同时还接受领导的随时进班查岗，今天又扎一针…她回来的，哈哈！
我依然很紧张，我接受我的紧张和恐惧！
同时感恩我今天还可以好好的活着！
被看到，给同事递资料还被老师看到，天天被点名，真好！
觉察：为什么对领导盯上如此惧怕？
同样是被看到，对面的人引发的我的内心感觉是如此不同……
无论怎样的自己，我都接受，从内心深处接受…
成长的路上，穿越和突破，勇气和面对…
人的精力和时间是有限的，注意力的资源是如此有限，顾己是根基！
乖巧懂事的我，
叛逆对抗的我，
恐惧害怕的我，
通通都是我，接受自己，
爱自己，小白继续修炼中…
