一，头疼
这两天有些头疼，刚开始以为是什么特殊疾病，后来昨天开始早上有很多鼻涕，才想到可能是鼻窦炎犯了，它非常容易引起头疼，昨天一个患者也与我说头疼，而她就是有鼻窦炎的，看来我们都一样，也不知是否最新一轮的感冒病毒比较容易引起这个发作呢，冬天大家都要注意保暖，保重身体就是节省金钱啊。
二，原地跑
昨天终于说服自己，在家原地跑了15分钟，当然不是连续跑的，刚开始运动，一下子连续，会引起非常多的不适，也会让以后的坚持有很大的恐惧心，所以跑几分钟休息一二分钟是合适的，之前我曾经发过超慢跑的13周进度，有兴趣的大家也可以上网搜搜。
三，读书
今天发现自己的手机本周阅读时间才不到五小时，距离拿到勋章还远着咧，所以早上赶紧开始读书，看今天能不能让时间增加多一些。
新年的第一周，我不想让自己开盘就留下遗憾，加油。
