大家都听过“早起三光，晚起三荒”这句谚语吧？我深有体会，我就是那种不到最后一刻不起床的人，总是踩着点上班，徘徊在迟到与不迟到的边缘，开店后也是经常急急忙忙赶到店里，到了饭点准备工作还没做好，手忙脚乱。
你是否也和我一样，无数次想早起，都以失败告终，而有些人却能够坚持早起做事，比如抖音经常看到的北大满哥，每天早晨6：50准时直播，我们对他们是不是只有羡慕的份呢？
早起，真的那么难吗？
也许，《早起的奇迹》这本书可以帮助我们颠覆过去的想法。
《早起的奇迹》是由美国作家哈尔•埃尔罗德所所著，他的经历也是有传奇色彩的，15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。然而天妒英才，在一场严重车祸中，他“临床死亡”6分钟，醒来后被判定为大脑损伤，医生说他的下半生只能在轮椅上度过，但是哈尔拒绝自暴自弃，努力入选公司的名人堂，成为超级马拉松选手以及英文亚马逊排名第一的畅销书作家，同时还是美国最厉害的励志演说家。
那是什么让他不屈服于命运的捉弄，而开启人生新征程的呢？
在这本书中，哈尔•埃尔罗德通过自己的实践经验为我们记录了许多简单且行之有效的方法，来帮助我们快速掌握早起的技巧，以及如何充分利用早起的时间来挖掘自身的潜能，提高我们的生产力和专注力，开启自己理想人生的新篇章。这绝不是夸大其词，书中也用无数真实的案例证明了神奇的早起给工作和生活带来的改变是前所未有的。
起床五步曲
没法早起的原因有很多，有的人因为精神不济，有的人怕睡眠时间不够，有的人迷迷糊糊地关了闹钟，总之有千万种理由。作者针对这些可能出现的原因，为我们总结出了“起床五步曲”，即睡前对自己进行积极暗示、将闹钟放到自己够不着的地方、直接走到盥洗室刷牙、喝下满满一大杯水以及穿上舒服的运动鞋准备晨练。
哈尔在书中说：“你的成功水平很少能超过自己的个人成长水平，因为你是什么水平，就会创造什么水平的成功。”
因此我们会成为什么样的人，取决于我们想成为什么样的人，并且愿意付出多少努力。
所以，行动吧，不是明天，不是下周，而是现在。
充分利用早晨的时间
“一日之计在于晨”这句话我们再熟悉不过，但是我们似乎都习惯性地把事情放到了晚上，甚至是夜里。去年备考，白天因为要忙店里，还有照顾孩子，所以每天的学习我都是在孩子睡觉后进行的，经常熬到一两点，反思一下，其实并不合理，因为忙一天下来，本身就很疲惫，再去集中精力学习，很难，经常强撑着眼皮，有时都听睡着了，导致课程总是跟不上进度，虽说最后抱佛脚也通过了考试，但是面对再难一点的考试，抱佛脚肯定是不行的。
所以我们想一想，为什么不能把每天必须完成的重要的事情放到早晨8点前呢？
作者在书中为我们介绍了“人生拯救计划SAVERS”，通过冥想，自我肯定和内心演练来为自己注入能量，首先相信我们注定会光芒万丈，然后充分发挥自己的执行力，我们总说没有时间锻炼身体，没有时间阅读，没有时间写作，如果把这些都放在早晨，我们还有什么理由拒绝呢？哪怕每一项只有10分钟，一年以来，量变也会引起质变的。
将早起融入生活
英国哲学家培根说过：“行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”
所以当我们明确了早上要做的事情并付诸了行动之后，剩下的就只有坚持了。相信我们身边有太多三分钟热度的例子了，减肥，少吃两三天就挨不住要犒劳自己了；去健身房，开头一个星期或者一个月还能跑跑，之后，会员卡就躺家里了；读书，开头开始读了几页，说不定一年下来，还得从开头看……
所有的成功无一例外都是用坚持不懈的努力换来的，你所羡慕的那份自律也不是一蹴而就的，是靠每一天的自我督促，将计划落实到行动。习惯的养成也非一朝一夕，作者在书中也为我们介绍了，神奇的早起，要分三个阶段，至少坚持30天，才能将这个习惯慢慢渗入到我们的生活中，成为我们每天生活中必备的一部分。
最后，我想引用作者的一句话：“要学会掌控自己的工作和生活，无论你经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。”
让所有的奇迹都发生在早晨8点以前！
