今晚是“青少年心理健康与认知发展”课程第三讲，我早早地就坐在屏幕前等候了，因为今晚的课程非常重要，我一直有许多困惑不知道怎么去解决，希望今晚能有一个新的认知。丁老师讲的主题是“青少年常见的心理问题”。青少年心理问题太普遍了，现在已经上升到国家战略问题。据数据统计，全球有10%-20%的青少年有心理问题。6-16岁患病率17.5%。疫情期间全球儿童青少年精神心理问题呈逐渐上升趋势，抑郁病的发病率在24.9%，失眠23.2%。看这些数字多么触目惊心啦！
有一位心理学家说，抑郁病本来是孤寡老人才会得的，他们因为孤独、没人陪伴，心里空虚，才会得抑郁症。现在抑郁症越来越年青化了，儿童青少年这个群体是主要人群，这就非常不正常了。说明我们的教育太卷了，孩子们的学习压力太大了。在一个视频号里有一位高三的女生跟远在外地的父亲打电话，哭着说：爸爸，我太难了，我实在是顶不住了。白天上九节课，晚上还有一大堆的作业，要写到晚上12点多，早上5点多就要起床，老师规定6：30必须到校，家里离学校有十几公里，坐公交都要50分钟，我有时候晚几分钟，就被老师罚站，我心里很委屈，白天上课我没有精神，因为睡眠不足，总是想睡觉，课根本听不进去，这样的学习方式，我快崩溃了！
大家看看，中国的孩子多可怜啊！他们起早贪黑，天天在学校不是写就是读，晚上回到家连喘口气的功夫都没有，他们没有自由，就好像关在笼子里的小鸟。这么紧张的学习，心理怎么会不出问题呢？考试焦虑 症，失眠症，抑郁症，这些统统是学习压力惹的祸。丁老师说，作为一名老师，虽然不能改变大环境，但要尽量改变自己，跟学生说话时注意自己的言语，不要刺激学生，不要伤害学生的自尊心。学校要对老师进行心理健康培训，要让每一位老师掌握一些基本的心理知识，了解各年龄阶段学生的心理特点，这对学生的心理健康是有改善作用的。
同伴关系对青少年心理健康也有正向作用。孩子交际面广，人缘好，他每天的心情就好，遇到困难，同伴会过来安慰、关心，让孩子能快速度过心理困惑期。所以，营造一个团结、互助、文明、向上的班集体非常重要，一个没有歧视、没有偏见，互帮互助的班级，每一位学生都感觉很幸福，他们不会因为犯了错误而被老师批评，不会因为成绩差而被同学嘲笑。这样温馨、和谐的氛围，会让每一位孩子的身心得到健康发展。难怪著名心理学家李玫谨教授说，孩子的心理健康比智力成长更重要！
通过学习，我了解了青春期少年的心理特点，他们普遍敏感性强、情绪不稳定，喜欢幻想，有自卑情结，没有自信，心理不成熟，容易冲动，特别在意别人对他的看法。根据这些心理特点，我们老师要因材施教，对他们犯的错误要一分为二地看，不搞一刀切。要思考学生做这件事背后的原因。如学生故意顶撞老师、上课与同学讲话，可能他是在引起老师的注意，希望老师能重视他，而犯错误是他采用的一种方式，老师就不能单纯地认为他在犯错误，从而给他贴上问题学生的标签。
心理学知识深不见底，还需要长期学习，但重要的是知行合一，把学到的理论知识与教育实践相结合，这样才能有一个更快的进步，对自己的工作也有很大的帮助。教师学习心理学在于更好地了解学生，提高教学效果，增强教学质量。教师学习心理学可以使教师了解学生的思维能力、学习动机、兴趣爱好等方面，及时调整课程和教学内容，适应学生的需求和特点，提高教学效果。更重要的是学习心理学还可以帮助教师诊断学生的心理问题，如学习焦虑、自卑、行为问题等，帮助学生克服心理障碍，提高自信心和学习动力。
