写下这个标题是因为自己正在努力的减肥，确切的来说是，是又一次开始努力的减肥。自打怀孕之后，直到现在宝宝已经三岁了，我的体重还是一直很可观的130斤。
从生下宝宝的那段时间开始，我就告诉自己，一定要减肥，而且不止一次的做出过努力。最厉害的一次就是白天跳郑多燕减肥操，晚上节食，坚持了大概有一个星期之久，体重一下子减少了三公斤。但是运动对于我来说，始终不是强项，而且节食真的很痛苦。十天之后我果然受不了了，拉着老公去大吃了好几顿才罢休。
一边是满衣柜找不着可以穿的衣服，逛街买衣服的时候总是被打击到，一边是诱人的烧烤，还有火锅，还有各种我爱吃甜点，我一次次下决心减肥，又一次次放弃了。肥没减下去，家里倒是添了很多运动装备，最后成了摆设，还占地方。
也知道减肥对自己的身体好，但是下决心和能坚持真的一点关系都没有。真佩服那些下决心并且能坚持运动的人，很惭愧，自己从来不能坚持。
直到读了一本叫做《扫除力》的书，让我的心态发生了很大的变化，尤其是从书中学到的一个关于坚持的观点，实在深得我心。原文不记得了，大概的意思，就是不要给自己定一个需要花费时间太长的目标。譬如想把家里彻底打扫干净，如果靠通过一次工作就完成，那会把自己累死也未必赶得完，这会让自己因疲劳而产生恐惧，时间长自然坚持不下来了。而正确的做法是，把任务划分得更小， 耗时更短。在完成任务的过程当中，如果感觉疲劳，随时可以调整自己，最好是坚持三天就能给自己放一天假给自己放一天假。
这样一来，我的减肥就变得更加简单了，每天认真的做让自己觉得舒服的运动，认真的选择适合减肥吃的食物。 每坚持三天就要给自己放了一个假，文家后继续开始减肥。就按照这个方法，从开始减肥到现在，我已经坚持了十天，并且照这个趋势，我还可以一直坚持下去。
突然想到了法师开示的时候，说过我们要善巧。这种坚持的方法就算是善巧吧，只要能达到目的，灵活的坚持有什么不好呢。
原来，就应该三天打鱼两天晒网啊，这跟“工欲善其事，必将利其器”异曲同工呢。
