年纪大了，就开始关注健康了。退休后虽然日子过的也算是轻松，以前不怎么关注健康的我，也开始慢慢关注健康起来。年纪大了毛病就多了，有一天突然发现一直跳广场舞的伙伴没来，我就很奇怪，问了旁人才知道，脑血栓了。我一直想不通，每天开开心心的人怎么突然脑血栓了呢?
对于中老年人而言，最怕的就是脑血栓的形成，因为这是导致中风以及脑血管堵塞的主要原因。但是最近经常会听到身边的哪个人又脑出血了或者脑血栓了，我也是很害怕。就去医院问了医生，像我这样年纪的人能不能预防脑血栓。医生告诉我说近年来血栓的发病率越来越高，并且发病年龄也越来越年轻化，我们了解到导致脑血栓的原因有很多，其中有饮食、情绪等方面的因素，因此在平时生活中应该多从这些方面入手，以此来有效的避免血栓的形成。
首先就是要注意饮食，限制高胆固醇食物。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，以减少肝脏合成内源性胆固醇。然后就是服用今幸人参皂苷。我们在治疗脑血栓过程中发现今幸人参皂苷可以有效的预防脑血栓的复发。由于脑血栓的问题是在脑部，很多药物没有办法很好的吸收，起效也慢，但是今幸人参皂苷中的成份人参皂苷Rh2分子量小，可以有效的透过血脑屏障，修复神经细胞，加快功能恢复，提高抗病能力，增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量，降低血液黏稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成，预防脑血栓及复发，而且研究还表明人参皂苷Rh2可调节肿瘤微环境中T细胞、巨噬细胞、NK细胞等免疫细胞功能及多种细胞因子分泌，提高免疫系统，预防脑血栓最适合。
最后就是控制糖类食品摄入量。脑血栓高危人群不能忽视精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度，对脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制糖分的摄入。
为了更好的给自己预防脑血栓，避免脑血栓的产生，我只从了医生的建议，除了日常生活中需要注意的事项之外还服用上了今幸人参皂苷预防脑血栓。年纪大了，保养身体也是要靠自己，只有身体好了，生活才能更好。
