对于脾气不是太好的我来说，有AMBR工具，无异于喜从天降。在外面、在单位还会装一装，一回到家里就容易暴露自己的天性，难免会伤害到最亲的人。林健老师一针见血，因为伤害家人的成本太低了。所以，该是拿起AMBR工具的时候了，让AMBR武装自己，坚持修炼。
最近，大宝早上经常睡懒觉，尽管三催四请好几回，他总有各种各样的理由：我昨晚看书太晚睡了，再睡五分钟；我半夜做噩梦了没睡好，再睡五分钟；刚才的五分钟你们太吵了，再睡五分钟。。。。。。
以前是这样的：
A：大宝睡懒觉，过了五分钟又五分钟
M：生气，烦躁（影响我远程办公）
B：声音高八度，威胁，再不起来就怎么样怎么样，甚至动用武力，强行拉起来。
R：大宝心情不好，穿衣服也不情愿，刷牙洗脸也不高兴，吃早饭也不高兴，甚至影响了一早上。我自己心情也变差。
早上是这样的：
A：小孩爱睡觉挺好的，长个
M：平静
B：声音温柔，使劲表扬他，哇，昨天看书，又长知识了，昨晚做的是好梦吧，妈妈都听见你笑了，今天你肯定会起的比昨天早，越来越厉害了，今天可以自己起床了，很棒，你是个小男子汉，说话算话。。。。。。
R：惊喜地发现他自己说：妈妈我要起床了，大姨给我做了什么好吃的？我激动得赶紧把他的衣服双手奉上。
