图片发自简书App
健康的重要只有生病的人可以体会到。
最近一直在医院照顾病人，深有体会。
生病了才知道真的要多吃水果和蔬菜。
开始像做项目一样，研究美食和禁忌。
研究吃什么可以补什么
这么麻烦琐碎的事儿，平时是没有时间的。
也是只有到了这时候，哪也去不了，又希望身体快点儿康复时，才会下这样的苦功夫。
偶尔放空时，也反问自己，要是平时就如此调养，是不是今天就不会在这里了？
我是北方人，不自黑，平时确实对吃上面比较懒散。
吃的很随意，一天三顿，两顿都是填饱肚子就好。
哪里注意什么营养，不过是喜欢吃什么就吃什么。
不想吃就不吃了。
问起医生家人生病的原因，是不良生活习惯造成的。
这样的答案怎么不让人痛心呢？
抽烟这个习惯，是多少人明明知道却又改不掉的呢？
对肺造成的伤害是不可逆的，没办法修复的。
二十年的烟瘾，在医院被折腾了一翻后，就戒了。
有时真的是刀不在脖子上，是不会相信危险存在的。
在医生面前你不需要坚强
上一辈的人，是不怎么会承认痛的。60后，70后，是不是觉得说自己痛就意味着自己很弱？
明明就是不舒服，在医生面前还总是一副我很好的说法。
真的是痛教给我们，要注意自己。
