中原焦点团队 张丽芳
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读刘老师的关于《失眠》，感触颇深。说得真好，其实失眠本身并没有给我带来太大的痛苦，给我带来痛苦的是失眠之后的那份纠结和内耗。
接纳自己的状态，不管是美好的还是糟糕的，都允许存在，看到真实的自己，接纳自己的不完美，学会看到别人的难得，学会换位思考，接纳了自己的不完美，也才能接纳别人的不完美。
好多时候的纠结和内耗，就是源于不能接纳自己，不能接纳自己做不到的地方，所以我们会自责，愧疚，难受，陷于问题纠结之中。所以接纳很重要，然后把精力放在解决问题之上，这才是生活之道。
