红豆 薏米熬水每天当茶喝
月经前：益母草+鸡蛋（带壳）放4碗水，水开再销货熬煎半个小时，剩2碗水喝，练喝两天
月经中：藏红花少许+黑豆（干炒裂开）
做法：所有材料放一起加4碗水煮开，用小火煎半个小时，剩2碗水喝，在月经量少时，连喝2天
月经后（结束后6天内）
1.生地15克 熟地15克，猪瘦肉1斤
做法：材料放一起10-12碗水煮开，改小火熬1个小时，起锅放少许盐，喝一天
2 当归20克 黄芪15克 红枣少许鸡蛋带壳1个，红糖少许（后放）
做法：材料放一起4碗水煮开，改小火煮40分钟，将煮熟后的鸡蛋去壳用牙签扎出小眼再放回锅里加红糖煮10分钟
3.当归20克 黄芪15克，红枣少许，枸杞15克，乌鸡半只
做法：所有材料放一起，加12-15碗水煮开，改小火煲1.5个小时，起锅放少许盐
备注：这三种烫在经期结束后6天内轮着喝。
