说的话和做的事哪个更真实？当然是行为，语言和行为都可以传递信息，都是某种思想和心理习惯的反应。思想是因，行动是果。当一个人的行为和语言冲突、行为和思想矛盾时，一定程度上是一种思想和另一种思想的冲突。需要分析清楚两种思想的不同，再比较二者的矛盾之处。读懂行为背后的心理需求和心理原因，这样就可以从心理、思维层面去调整和改变自己。

看电影时可以把自己带进剧中角色的处境和决定中，通过反思和比较自己的行为和角色行为的差异，得出背后思想和原则的不同。