今天上午户外活动跑步的时候，和孩子们一起坚持跑了2公里！
心跳加速，腿发沉，多汗，腰酸背痛，所有的感觉都在是身体在呼吁：慢慢跑！少跑点。
身体需要慢慢恢复。
计划过本月跑步计划达标还需要的公里数，每天都要完成至少6公里就可以，所以，每天要少量多次跑就能实现目标。
我现在是56.19公里，明天最后一天目标绝对能达成！
盘点
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