有人说自律就是找到属于自己的规律比多数吃饭慢一点、走路有点驼背、饭后喜欢散步或看电影，不吃早餐或晚餐这都是你属于你的秩序，不必与他人争怎样的是健康或更好。
假如有人很好的想法，我们祝福就好，但是要是他劝我也按照他的想法做，那我会拒绝。适合他不一定适合我，按照自己的秩序做事才好呢。
不在乎别人喜不喜欢我、好不好都无所谓，对别人不扮演解救者他们开不开心关我屁事。
所以要尊重自己的情绪、理性、感受与想法，不要对自己做的事情产生负罪感、悔恨，并由此带来羞耻感是完全没有必要的。
请不要对你做的任何事有羞耻感，毕竟你做了什么，不代表你就是什么人。每个人都是经历过失败或正在失败、未来会失败。
