承接上一篇《论感冒的日常保健及调治①》，这期继续讨论话题：日常生活中，风寒感冒，都有哪些调治的方法。

一、姜糖茶

这个常见吧。生姜三片，切成丝，红糖一勺，大枣三五个，葱白一到三段，熬汤30-40分钟，喝汤。这个都是食材级别的，比较放心安全，比较简单方便。但是有注意一个问题，这个方法适合感冒初期，刚刚发生，而且症状比较轻微。比如吹了空调吹风了，轻微有点儿怕冷，症状比较轻用是可以的，症状重和后期效果不好。还有喝完后，需要卧床休息，盖被子，轻微发汗，如果一次不行的话，需要再喝一到两次，直到康复。症状消失后，需要调养恢复，我们很多人都没有做到这一点。风热感冒不能用，越用越厉害，火上浇油！

二、吃药、打针、输液

这些都是西药抗生素类等等。常见的感冒药用的成分一般是氨酚烷胺片，包括什么白加黑，基本上都是这些成分的加减。这些药物都有比较大的副反应，你可以去百度搜索。还有输液，危害更大。你有没有发现，感冒输液效果慢。很多人输完液后精力变差，人没有精神了，尤其是小孩儿子，输液输多了，蔫了，对吧？一次输液相当于一次小手术，后果你自己去想吧。还是那句话，能不吃药尽量别吃药，药物不要滥用。新闻媒体不断地报道输液抗生素导致的严重副反应的新闻，这些都在提醒我们要注意。发生在别人身上叫故事，发生在自己的身上叫事故！一次事故足可以摧毁一个家庭，真的！

我们再来看看中药，中药的使用需要辩证。如果用反了，只会起反作用，甚至会有加重病情。用好了效果非常不错，速度一点儿都不亚于西药的速度甚至要超过西药。但是，中药的毒性也不小，是不能滥用的。

谁说中药没有毒副作用，那是骗人的。你想想，现在的中药是怎么做出来的，人工种植对吧？不长虫子吗？打农药不？还有种植的中药有天然的好吗？

有一味中药叫茯苓的，可以健脾宁心安神淡渗利湿的效果，肠胃疾病用的多，比如藿香正气水里面都有，使用非常普遍。但是呢，这个药物被污染的很重，硫磺熏过了你愿意吃吗？药材市场上真正的道地药材有，但是很少，你需要火眼金睛。一般人不具备这样的能力，更何况需要辩证使用呢。

有人说，我吃了中药，也没见怎么回事，对，暂时没有问题。可是中药毒素代谢比西药更慢，因为西药成分比较单一，一味中药往往都是十多种成分以上。有的中药吃了之后需要一年两年甚至五年十年才能排出体外。你仔细观察一下那些吃中药比较多的人的面色一般都比较暗沉，就像药色。有人说，西药毒副作用难受，有的中药毒副作用是在减寿！我们谁都不愿意乱吃中药，对吧？

中药方子我们就暂时不提供了，因为每个人的体质症状情况不一样，需要请专业的中医大夫辩证使用。在购买中药的时候需要详细咨询商家具体的适应症，看你适合不适合。

三、针灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐

这些方法用的都是中医经络理论，方法是确实可行的，简单易行操作方便，一般的家庭都有这些其中的一项或者两项。这些方法避免了口服药物对人体的毒害作用，但是按摩和推拿对专业知识要求比较强，一般人对复杂的穴位和经络比较难掌握。再说，这些方法他是活血化瘀，缓解有些疲劳疼痛的症状还可以，但是它不能把病灶部位的垃圾毒素风寒湿排出体外，所以作用有限，效果比较慢。所以做的当时舒服，过两天又恢复原状。另外，耗费操作者的体力比较大，一般的从业者容易患上职业病。这叫健康了别人，做坏了自己。

针灸需要精准的找准穴位，力度、角度不同效果差别很大，一般人不好操作，没有个十年八年学习沉淀恐怕不行的。另外对经络有损伤，没法排出风寒湿和垃圾毒素，效果也比较有限，怕疼的人就不要想了。当然了，针灸的效果是非常突出和直接的，这个不容置疑，但是也需要辩证选择穴位和经络的，不然的话就白疼了。一般的小孩儿不太适合这种方式。刮痧和拔罐比较疼，而且会有你不喜欢的皮肤颜色改变，尤其是夏天，很多爱美的女士不要使用了。拔罐呢，体质差的人不太适合。因为，拔罐耗损人的阳气比较大，属于泄法。

四、膏药和灌肠

这是透皮给药的方法，药效直接，不经过肝肠循环直达病灶，也是不错的一种方式。膏药呢有的孩子有过敏反应，在持续加强疗效的时候，同一个部位重复贴敷，局部皮肤会有一些不舒服的反应，所以需要休药期，效果比较慢。灌肠呢, 也是一种透皮给药方式，应用的中医理论是上病下治，肺和大肠相表里。一般的人不喜欢这种方式，而且频繁给药会影响大肠传导功能，对排便会有不利的影响。这个根据自己的情况来选用。

五、火疗和艾灸

这两种方式属于火法，利用火的温热性质来驱寒，温经活络，寒性体质的人比较适合。

火疗对操作要求比较高。这两种方式需要操作者非常细心避免烫伤和烧伤，作用部位比较浅。温热疾病还有血虚阴虚的人不适合这种方式，用不对会加重病情！比如去年的流感就不适合的，会坏事的。

六、药浴和汗蒸

操作起来比较费事，应用基础是中医的八大法之一的汗法，和姜糖茶的原理相同。

上面的几种常用的方法，姜糖茶属于食疗，简单易行，但是发现要及时，早期使用好了，避免感冒的进一步发展，时机很重要。吃药打针输液的方式，在选择之前要充分考虑他们毒副作用，打针输液不可取，不到万不得已不要轻易使用。西药要谨慎使用，抗生素不要乱用。中药呢用好了效果非常不错，但是需要精准的辨证论治，还有就是药材的质量确实令人担忧.

那么有没有一种确实可行而且不用辩证的调治方法呢？答案是有的！那就是中医经络渗析疗法。黄帝内经讲："经络者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。通则不痛，痛则不通"！

人体是由经络构成的，经络连接着器官和五脏六腑，经络是脏腑的外延，是脏腑功能的外在表现，所以通过调节经络就可以调节脏腑的功能，从而达到调理疾病的目的！在家庭保健中，采用经络理疗方法切实可行，没有毒副作用，操作简单方便，不用东奔西走跑医院，节省很多医疗费用。

,