#今天早上依然是5点起床，看了半小时的书，突然有一个念头，想去看看之前那个自律朋友的直播，她到底直播什么内容，我到了直播间，直播间人数不多，我进去一共才9个人，看见她激情四射的给人讲怎么按摩，治颈椎病，这也许是直播间有人提问的吧，不管她讲什么，她的状态让我很吃惊，也让我佩服，为什么呢？

第一，她是每天早上4点到六点的直播，这么早的直播，她已经坚持43天了。

我为什么对她的状态感到吃惊呢？早上因为直播间的人数在个位数，直播间人数那么少的情况下，她还是那么激情四射的，这点我可能做不到，也许是我的心态没有调整好吧，如果是我能否坚持下来，都是一个问题，可是她做到了，而且做的很好。

做任何事都抱着积极乐观的态度，做什么事都激情满满，认真的去做，这也许就是她成功的秘诀吧

还有一点，她每天读一本书，而且还能把书的内容分享出来，这也是我佩服的，我可不行，我10天才能读一本书，做读书笔记，可能也没有她的理解能力强。她视频分享也不错。这就是自律的力量吧。

她的目标是100天，以她现在的状态一定能做到的，

我昨天打卡30天，早上5点起床，也已经30天了，阅读了三本书，我昨天也给我自己在这30天打卡，进行了一次总结，一，因为以前是6点起床，特意提前一小时就是为了多看一点书，这一个月，看三步书，对自己的启发和收获也是不小的。让我知道很多的思维方式和一些营销思路，也懂得了一些策划 。

现在也慢慢的到点就能醒来，唯一不足的是，晚上10点睡觉还不能睡着，也会在床上折磨很久才能睡着，现在我开始用小睡眠这个小程序帮助睡眠，这样挺好的，它可以让你睡前冥想。跟着语音的提示，音乐的声音就会慢慢进入梦乡。

二，我每天能学到一些知识，这个月也为自己开设了一个小店，而且，自己还成功策划了一个营销方案，这也是一个进步。但是在写作在没有多大的进步，是因为自己没有把时间花这里，以后也要把时间留一点在这里，多学习一下，不然自己的写作水平永远提不高。

有一个人给我说，每天积累一点点，一年下来就不得了。假如你现在的水平是基数1，每天进步0.01，到年底的时候，你的水平就是3.65。一年的时间就能让你成长几乎4倍。三年以后，你就是三年前水平的10倍。

每天进步一点点，一点点就好，期待惊喜，期待更好的自己。

这就是自律的力量，只要我们每天进步一点点，三年以后的自己就会是现在自己的10倍，所以不要小看我们每天的一点点进步哟。