2019年8 月8 日
早称:
目标:25岁之前瘦到100斤。没有多少时间了，要努力，我不是18岁的小姑娘了。
早餐：一杯原味碧悠酸奶＋小香薯两小个＋一个肉包
午餐：很喜欢吃莴笋炒肉丝，再加上白醋！酸酸辣辣～
图片发自简书App
午休：10分钟
晚餐：洽洽每日坚果26g＋碧悠原味酸奶一杯＋莴笋炒肉丝100g吧，喝了一点煮鱼的汤，很好喝。
运动：上下班骑车而已，上班坐的屁股疼
喝水：2000ml
感受:好好努力，这样保持只要不暴饮暴食就跟好了，改掉暴饮暴食的习惯，再加上运动，慢慢瘦下来，给自己一年的时间。
不要依靠任何人，人要独立。然后就是希望自己不要那么爱花钱。给爸妈都买一份保险吧，尤其是我妈，太肥胖了，有很多病，所以我更应该好好减肥，为了事业，生活，爱情。当你瘦下来你会发现世界都美好了很多。不要让自己遭受不公平的待遇。好好爱自己，勇敢拒绝，不要不好意思拒绝别人。
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