1.一早练习瑜伽和施与受冥想，种下健康的好种子。
2.中午给家人做饭，种下健康，服务家人的好种子，坚持吃素，也种下健康的好种子。
3.下午陪小宝玩，种下很多开心满愿的好种子。
4.捐助了一个贫困山区孩子，希望孩子能健康快乐充满智慧的成长，有美好的未来，过上想要的生活。
5.今天召开了两个小福田晨会，种下主动承担，分享智慧，信守承诺的好种子。
6.在空友群服务，种下智慧的好种子。
7.为孩子读考试祈祷文。把祈祷文分享给姐。
8.感恩老公买菜，陪伴小宝。感恩今早支持小福田晨会的所有伙伴们，感恩小宝带给我的快乐，感恩番茄老师推荐的贫困生，感恩为我助力心容海课程的所有亲们，感恩美好的一天！
回向给孩子期末考试取得好成绩，达成目标，成为榜样影响更多的人。
