早上起床拉开窗帘，看见太阳还不是很大，于是，就作出决定出门去溜达溜达。
简单的吃过早餐，泡好茶水，再准备点水果，背上双肩包，穿一双舒服的旅游鞋。
老两口就下楼骑上自己心爱的大行自行车，沿着福州的北江滨公园吹着江风，慢慢骑行，我们只骑了十几分钟，就找个地方坐下来歇歇，骑自行车出行就是方便，20寸的小骑行车轻便，遇到上坡还可以下车推着慢慢走，我喜欢拍照片、拍视频，遇到美景随时停下来拍照，江滨公园有许多地方都可以坐下来休息，累了就坐下来喝点茶水，吃的水果，出来转悠一个多小时就打道回府了。
老年人的生活就这样，悠闲自在，随心所欲，以前孙女小的时候，我们是利用早上6点-8点的时间段出来锻炼，现在孙女大一点上幼儿园了，我们老两口更自由了，哈哈哈，锻炼身体，保卫自己，有个健康的身体，比什么都重要，也不让孩子们操心。
随着年龄慢慢变老，找到合适自己的运动方式，运动起来，只有身体健康，心情才会快乐！
