说好的日更100天，我主动中断了1天。最近有点沮丧，导火索是我的“70天坚持萌姐60s”活动。
这是一个练习演讲和口才的活动，每天提交完作业后要做出“自评”，并对自己的前一位做出“他评”。但前两天我真的特别不想写评价！不是懒到不想写，而是觉得没得写。其实近期每天的自评结果都差不多，自己存在的问题仍然一直存在，一直有坚持做针对性的练习，但却一直没有什么突破。在刚刚参加活动的初期真的觉得每天都有进步，每天都有收获，但最近一段时间一点进步都没有，不仅没有进步，而且好像还在退步，每天作业完成效果听起来还不如以前……这些真的让我觉得有点沮丧。
这是所谓的瓶颈期吗？我不知道。前天下午跟组长聊了一会儿，能感觉到她很忙，正在青年大会的现场。我也不想对她做太多的打扰，我需要沉静一下，思考一下自己的现状，调整一下自己的目标。
昨天晨跑结束后，我没有像往常一样急匆匆地赶回家，而是在湖边的亭子里面坐了一会儿，汗水从我的每一个毛孔往外涌，顺着我的额头、脸颊、身体不停地往下流，我看着湖面，它好平静，风吹在我的身上，好舒服。这条路我不知跑过了多少遍，环湖5公里的跑道也已经跑过了不知多少圈，但却从来没有真正地欣赏一下这里的风光。孩子太小，我能给自己争取出来锻炼的时间太少了，所以每次都是到了就开跑，跑完了就急匆匆地回家，不敢浪费分秒。今天静下心来看，才突然发现，不知不觉中，季节的变换却早已让这里变了模样。
事实上，我的朗读水平比大部分人要好，但为什么总是会觉得不满和焦虑？反思了一下，觉得有三个原因。
第一，我对自己的要求太高了，总想做好，什么都想做好。这不是自我要求，这是对自己的太苛刻。我想要健康的体魄，就要跑步健身；我想要提升自己，就要每天学习充电；我想要提升表达能力，就需要每天演讲磨砺；我想要陪伴孩子的成长，就需要用心陪伴她们而不是敷衍；我想要整洁的家居环境，就要每天打扫清洁；我想要老公孩子出门都光鲜亮丽，就要每天洗涮不停……这些都需要时间！
我算了一下，即使我每天已经不吃不睡，这些事情如果都想做到极致，也完全不可能！家里只有我一个人，没有婆婆妈妈帮忙，也没有保姆，所有的事情都只有我一个人来做！可我不是超人，也没有三头六臂！
所以，不能对自己这么苛刻，如果同步进行了五件事，那么有一、两件事是10分就足够了，剩下几件，既然没精力做到满分，那就先完成。就像这个“70天60″”的活动，我的初衷本来也不是做什么播音员、主持人，只是想提升表达能力，让大家喜欢听我说话的声音、语气，可目前我做的不是就已经基本够好了吗？
第二，生活状态过于单一，不够丰富多彩。这直接导致了，其实我对自己的生活状态一直是不满意的，即使我很努力地去学习提升，去改善自己的精神面貌。人是群居动物，需要有正常的社交，有正常的互动，需要在实际的工作和学习中不断地突破和创造成果，来体现自己的价值，说白了就是刷存在感。因为我一直没有工作和学习上的突破，所以就没有这些东西带给我的成就感，经常就会觉得自己的存在没有价值。
就现阶段来讲，我抛开家庭和孩子是不可能的，就比如前两天连想去青年大会的现场都不可能实现。我能做的就是把自己时间充分的利用起来，一方面是做自己喜欢的事情，另一方面就是通过参与一些学习和活动，来寻找一些成就感和自身的价值。
第三，情绪过于波动，这不是心智成熟的表现。昨天读到了一篇文章，叫《别让你的努力，最后都败给焦虑》。开篇就提到了一个姑娘，忙活了一整年，资格考试也没通过，优秀员工也没评上，原因是上班的时候总记挂着考试，偷偷看书，工作自然效率不高，所以下班后又要加班完成当天的工作，耽误学习。
我觉得，这个姑娘很像我。我就是个很爱焦虑的人，以前工作的时候，单位经常来急活，经常有很多工作同时堆在我面前，千头万绪！面对各种领导和同事的各种询问和催促，我就开始着急，忙忙这个，忙忙那个，最后的结果当然是哪个都完不成，结果被焦虑吞噬，最后一件事也没做好。
所以说，停止焦虑，永远把行动放在第一位！情绪解决不了任何问题，只能让你沦为它的奴隶，把你一步步拖垮，最后一点一点把你勒到窒息。
累的时候就让自己歇一下，就像我这两天的选择。我们不一定活成别人的样子，但一定要活成自己的样子！
最后套用一下文中的话：生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的镜子。你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。迷路时，越慌，越绕不出眼前的层峦迭嶂；只有沉着地向前走，才能尽早见到一马平川。
若璠su，二宝妈，早起践行者。坚持100天跑步，坚持100天连续写作。今天是我练习写作的第30天，累计输出25784字。
自律让一切更自由，我愿和你一起成长！
