六月份月总

一、主题课

1.电影课   （摔跤吧爸爸/嘉农/风雨哈佛路）

  ①.摔跤吧爸爸

在上电影课之前，老师先和我们讲了一个人一生的七个学习层级：奴、徒、工、匠、师、家、圣。大部分的人一生都只能达到“工”的级别（即自己愿意主动去学习），极少数的人一生能达到“圣”的级别（几千年人类文明中只有那么几个人达到了，例如：老子、孟子等等）。

这部电影讲的是奴徒的成长之路。电影中的吉塔刚开始是要被爸爸逼着去训练摔跤的，她自己是抗拒这种训练的，后面还弄过各种小聪明试图躲过训练。（这时吉塔是在“奴”的级别的）之后时间长了之后吉塔知道抗拒是没有用的，就开始去适应这样的训练（这时吉塔是在“徒”的级别）后面吉塔看到和他同龄的少女们都要去嫁人、生孩子，看到她们根本没有选择自己人生的机会。吉塔发现爸爸这么做是真的为了她好，就开始改变了自己的学习态度。吉塔开始自己主动去训练，不再需要爸爸来督促她了。（这时吉塔已经在“工”的级别了）之后吉塔在各种比赛中屡屡获胜，成功的成为了国家摔跤冠军。吉塔的最终目标是成为世界冠军，之后她进入了国家体育学院后经过了长时间的训练。可是里面所谓的教练其实只是个外行人，根本就不怎么懂摔跤。之后吉塔成功的代表了印度摔跤队去参加世界比赛。在刚开始的初赛、半决赛中，爸爸都有去场上去鼓励她、支持她。所以吉塔在这几场比赛中的表现一直很不错。爸爸其实一直是吉塔在摔跤中心里的一个依赖。在总决赛上，吉塔要对战的是曾经击败过她两次的对手。在比赛的前一晚，吉塔问了爸爸明天如何对战办法，可是这次爸爸告诉了吉塔：明天你要展现出你自己最好的状态让别人记住你。如果你是亚军，那你很快就会被别人遗忘，可如果你是冠军，那你就是许多人的榜样。吉塔知道明天的比赛中她代表的不仅仅是她自己，还有很多印度的女性。在总决赛中爸爸因为意外情况没有能来到现场，所以影响到了吉塔的表现。吉塔刚开始的表现较差，对方很快就把比分拉的很大。在比赛的末尾，吉塔想到了爸爸曾经对她说的话：在你遇到困难的时候，爸爸不能随时都能来救你，能救你的只有你自己。在最后的十秒钟，吉塔成功的反败为胜。这让所有人都意想不到。吉塔也成功的从一开始的为了爸爸去摔跤，到为了自己去摔跤，最后为了全印度的女性去摔跤。

   ②.嘉农

这部电影讲的是嘉农与日本甲子园的故事。（甲子园是日本的一个国家级赛事，地位相当于美国的NBA。甲子园中比赛的是野球，也就是我们所说的棒球）电影中的嘉农本来是一个从来没有赢过比赛的队伍，却通过了一年的训练成功的脱胎换骨，打进了甲子园。在甲子园的比赛中，他们对抗的是中东商业队。这是一支实力超群的队伍。在比赛中，即便是受伤流血了，嘉农队中的球员都不会放弃，而是选择继续战斗到最后一刻。即便最后比分已经相差很大了，他们都不会放弃任何一个球，不放弃任何有可能得分的机会，就是要输也要输的轰轰烈烈。最后嘉农队虽然是输了，但是他们虽败犹荣，赢得了全场的掌声。而赢了的中东商业队却没有赢的观众的掌声。很多人认为只有胜利了才会有荣誉，可是嘉农做到了即便是输了也一样赢得了荣誉。嘉农能赢得全场的掌声的一部分原因是因为他们团结、不轻易放弃的精神。

③.风雨哈佛路

这部电影讲的是一个来自美国底层社会的孩子——丽兹通过自己的努力考上哈佛的故事。丽兹从小的家庭很糟糕，她的妈妈是个酒鬼、瘾君子，她的爸爸也不怎么管她。丽兹在七八岁的时候就已经要开始为自己的生活着想。后面丽兹认识了一个和她的境遇差不多的朋友克里斯，她们两个一直相依为命生活了好长一段时间。可是之后丽兹的妈妈的离世（那时候克里斯离开了丽兹）让丽兹意识到她没有人可以依靠了，她必须靠自己来改变现状。之后丽兹找了一所学校，并成功争取到了入学的机会。丽兹非常努力，她在两年就学完了高中四年的课程。并且在这段时间内丽兹是边打工边去上学的。丽兹后面再遇到克里斯的时候，克里斯对自己已经是自暴自弃的状态了，克里斯认为自己是不可能变得更好，自己的人生也就只能这样。但是丽兹却对生活很乐观，她总是相信自己是能够改变现状，做的更好的。丽兹的目标是考上哈佛，她一直都在向目标努力。丽兹为了能够拿到纽约时报的奖学金，准备了很长的一段时间。最后丽兹成功通过了自己的努力拿到了纽约时报的奖学金，并成功入读哈佛。

丽兹和克里斯最大的区别在于她们对于生活的心态。丽兹总是对生活抱以一种积极、乐观的态度，所以她也总是能为自己争取到机会；而克里斯对生活是一种悲观的态度，也因为这样，她失去了很多机会。这一点也造就了她们截然不同的人生。

这节电影课的重点：

人与人之间最大的差别：心性、思维和能力心性是第一位的

一个人天赋再好，心性有问题，努力也没有用

山长说的话：人性如水，不上就下顺则成人，逆则成仙

（博学/审问/慎思/独行/明辩）   思维和智慧

3.小课：珠穆朗玛峰纪录片  创造生命的精彩和价值

这节课上，我们观看了一部关于珠穆朗玛峰的纪录片。电影中的主角乔治·马洛里梦想成为攀登上珠峰的第一人，却在中途不幸遇难。在上世纪二三十年代，攀登上珠峰是一件很伟大的事情，因为当时珠峰被称之为除了南极和北极之外的地球第三极。最后乔治虽然没有成功的登上珠峰，但是他的这种挑战精神影响了很多人。乔治的一生不甘于平庸，他希望能够通过成为登上世界之巅的第一人来实现自己生命的精彩和价值。

另一节小课：

香港“赌王”何鸿燊年轻时候的时候是一个非常努力的人，他为了能够在公司里获取更高的地位，自己利用空余时间学习葡萄牙语和日语。但是后面也因为他熟练的掌握了这门语言，他利用这门语言死里逃生过。

现在很多的年轻人都喜欢买买买。她们追求的只是外在的美丽，以为自己穿上、使用了了这些名牌的东西就能变成一个社会上的高级人。却没有真正的去想创造自己生命的精彩和价值。

代孕这个现象在印度非常普遍。很多印度女人为了能够生存下去，唯有选择代孕这条路。

读经学堂的死记硬背国学经典的方式是根本不可能培养出优秀的人才的。背的时候如果不理解里面的内容和所包含的意义，背了也只是白费。

4.一元思维训练课（后续）

在这节课上，我们首先是观看了国外的一档科学类节目（流言终结者）。在节目中，进行了两个实验分别是敞篷跑车在雨天下极速行驶是否会被雨淋到、通过爆炸是否能做出爆米花。在看第一个实验之前，我们先尝试了自己去写出整个实验过程。在写的时候，自己总的来说写的是比较简单的。之后看到了节目中的实验过程之后，发现自己写的是不太够详细的。漏掉了挺多细节方面上的东西，没有考虑到一些可能影响到实验结果的因素。但是自己的实验结果是对的,敞篷跑车在雨天下极速行驶是不会被雨淋到的。在下一个实验通过爆炸是否能做出爆米花中，节目通过实验证明了通过爆炸是不能做出爆米花的。

之后看完了实验之后，我们回答了一些思维题。一共是有六道思维题，自己一共回答对了三道。这次自己已经比上次有进步了。上次在回答思维题的时候，自己只回答对了一道。但是这次有一道挺简单的题自己没有想出来，这是自己没想到的。希望自己以后在回答类似的题目的时候，不要再犯类似的错误，尽量做到都回答正确。

5.思维课

在思维课上，我们观看了两部纪录片：（逻辑的乐趣）和（统计学的乐趣）。在逻辑的乐趣这部纪录片中，自己发现逻辑其实是一个很有意思的东西，并不是像我们想的那么枯燥。在纪录片中，自己还了解到了亚里士多德的三段论。还有一点就是在我们平时说的话和演讲等等各方面的表达当中，都在带有逻辑性的。在统计学的乐趣这部纪录片中，我们知道了我们要学会用数据说话，才可能掌握一元思维。而且所有高级别的人他都能用数据说话。就像是普通人只会告诉你它的观点是多么的正确，而高级人他还能使用一些数据来证明他的观点是正确的。还有一点就是当我们有逻辑的时候用数据说话，我们才有可能成为高级别的人。

6.演讲课

这个月我们进行了第二次演讲。在演讲之前，我们先要制作PPT。这次我们是挑选一张文章来制作PPT。我挑选的文章是《游戏是个怎样的世界》。这篇文章要做成一个好的PPT对我来说还是有一定的难度的。在做完PPT之后，自己的PPT有一个可以改进的地方就是可以加上自己的一些个人思考。除了这一点，其他做的都还可以。做完PPT之后，我们就要开始演讲了。这次的演讲自己的心情比上次放松了一些，没有那么的过于紧张了。这次的演讲是限时七分钟，这个对自己来说还是有点难度的。因为之前自己试讲过两次，都是超时了的。在演讲的时候，自己有一点可以改进的地方：就是语速可以适当的放慢一些。因为在正式演讲的时候，自己就不想超时嘛，就赶了一点，导致了整个演讲语速太快了。影响了听众的体验。还有PPT的一些小问题，就是各个板块之间没有一条主线将它串联起来，每个板块之间是散乱的。而且PPT内的摘抄内容太多了一些。这些在下次演讲的时候都要多注意一些，把它做的更好。演讲之后我们还去尝试缩写我们选的那篇文章。这对自己来说也是一个比较大的挑战，因为之前也没有缩写过文章，具体这么做都不太了解。这次我们的缩写目标是在2500字以内。在缩写的时候自己不能很好的将文章中的重点提炼出来，有时候会分不清什么才是文章最核心的内容。然后在缩写的时候就会感觉不是一篇很完整的文章。以后在缩写的时候，要了解好文章的核心内容，不能什么东西都写进去。

7.写作课

在写作课上，老师带我们看了几篇写的比较好的范文。我们主要是了解了文章的写法。在写作课结束之后，我们先是改写了一篇文章。我改写的文章是《罗辑思维》系列中的一篇文章《这一代人的学习》。改写这篇文章对自己来说是有一定的挑战性的。在改写这篇文章的时候，自己的效率是比较慢的，花了比较长的时间才写好。之后在写完了之后，有几点是自己可以改进的。比如：文章中的有些地方没有衔接起来（感觉比较跳）、文章中有的数据不太准确、缺少自己的个人思考（文章里面没有自己的东西）。这些都是自己以后在改写文章的时候可以继续改进的。下次在改写文章的时候，自己要做的更好一些。

在改写了文章之后，我们还缩写了一篇文章。我缩写的文章是《中国教育最根本的症结在哪里》。这次的缩写我们有两个级别的挑战，一个是在一个半小时内缩写一篇文章，另一个是在一个半小时内缩写两篇文章。我这次挑战的是在一个半小时内缩写一篇文章。这次自己虽然是完成了挑战，但是自己的效率还是不够高，还要提升。这次在缩写文章的时候，自己在选择文章上面花的时间稍微长了一些。以后在选择文章的时候要注意一下，不能把太多的时间花在选择文章上面，要尽量的快一些。

8.成功基因课

在上成功基因课的时候，我们看了一组数据。

哈佛大学在1945年对在校学生拥有目标情况的调查： 可以大致分为四类人

一、没有目标的人二、目标模糊的人三、短期目标清晰的人 四、长期目标清晰的人

其中拥有长期目标并清晰的人只有3%，其余的97%的人都是另外的三类人。在经过了三十年的追踪记录中，发现长期目标清晰的人大部分都生活在社会的上层；短期目标清晰的人都生活在社会的中层；而没有目标和目标模糊的人则都生活在社会的底层或下层。

所以一个清晰长远目标对于我们实现成功是很有帮助的。后面我们了解到了成功者的三个重要品质，分别是：不放弃、不止步、不流俗。如果我们做到了前两点，我们就超过了世界上的大部分人；如果我们还做到了不流俗，那我们就能成为世界上的顶尖人物。例如比尔·盖茨，他就做到了不流俗。

9.小课     （是我错了/积极人生/脑力大挑战）

是我错了：李嘉诚的儿子李泽钜被绑架之后，用10.38亿把儿子救了回来。绝大部分人看来这件事肯定是绑匪的错，但是李嘉诚在这件事后却说是自己错了。为什么呢？

因为李嘉诚当时在香港很有名，却没有很好的考虑到安全问题。这也涉及到心理学的一个内容，就是谁的损失更大就是谁的错。绑匪损失的也就是要被判刑，而李嘉诚要损失的是十亿元，甚至是他儿子的生命。

积极人生：马丁·赛利格曼创办了积极心理学，并提出了幸福人生的五个要点：积极情绪、成就、人际关系、投入、意义。

脑力大挑战（纪录片）：注意力我们的大脑每天都要用十二瓦的电来运转

极少数的人能够同时做好多件事情（把注意力分散在多个地方）

10.食品安全课

在这节课上，自己了解到中国现在严重的食品安全问题。现在中国大部分的餐厅都有使用地沟油的情况。据数据统计，平均每十顿饭中就有一顿饭是使用了地沟油的；几乎每个中国人都吃过地沟油。地沟油的来源很多，有从餐厅里的剩饭剩菜中的、也有从下水道里打捞上来的。地沟油的价格比我们正常的食用油价格相差甚大，一吨的地沟油的成本只有300块钱左右。现在市面上的各种所谓的“鲜榨果汁”和饮料也一样，几乎都是由各种香精、色素调制而成的，真正的水果可能就只有一两个。而且在果汁中，90%的都是水。那些我们喝到所谓的“果粒”，大部分都是由明胶做出来的。在我们身边也有极端的例子：九岁男童因长期过量饮用饮料而患上白血病（白血病是绝症的一种）。除了刚刚说的这些，我们身边的饮食问题其实还有很多很多，例如煎饼、烤串、转基因食品等等，我们就不一一深入了解了。其实一个个的食品安全背后都是一个利益集团，他们为了能从中获取更高的利益，就不惜损害他人的健康。可是就是尽管大部分人是知道这些食物吃了是会影响我们健康，但是他们都忍不住自己的口欲，还是不断的食用。这也是绝大部分中国人都是处于亚健康的状态的原因。而我们这样长期的不健康的饮食，会使身体里积满毒垢，而这些毒垢达到了一定的数量之后就会引发疾病。而生病肯定是要去医院的，那医院其实就是另一个巨大的利益集团。接下来就是一个恶性循环，两个利益集团轮流不断的来榨取我们的利益。总的来说，我们想要一个健康的身体，其中一点就是要控制好自己的口欲，不要过度的去食用添加剂食品。

11.清粉节   

这次的清粉节主要是由清一山长和刘老师来和我们讲课。自己这次主要的收获是在山长的财富课和山长讲的关于教育方面的内容。

通过财富课自己了解到了财富的三个要素：资本、技术、人才。

资本+技术+劳动力=大量的财富

未来的财富模式——跟随资本走向而动       （三种创富模式）

①资本收入——买入龙头股，跟随全球最有成长价值的公司而动

②技术收入——跟随资本买入技术，自己去学资本需要的技术

人工智能和生物科技是未来最需要的技术

③劳动力收入——去资本流入国工作

中国的大众教育只是扶贫的手段，不是致富的关键。精英教育、天才教育才是获取世界资源、超额财富的唯一通道。

人格训练和信念系统的塑造是精英教育的核心

勤奋、担当、荣誉、进取、创新、服务他人！勤奋未必是天才，但天才离不开勤奋！

个人和国家获取财富的三种方式：

①资本收入 投资增长产生的收益

②软实力收入  让新知识和高技术得以运用，之后创造财富

③劳动力收入  用工作、服务赚钱 （这是大多数人只知道，并且只习惯用的方式）

金融：现代发达国家的灵魂资本：现代国家的血液

顶尖的理工科大学是财富之源也是国家竞争力的体现例如：美国的斯坦福大学

比尔·盖茨把两个女儿都送进了斯坦福大学

12.小课  （观看罗辑思维节目：你是巨婴吗？）

通过这节小课我们了解到婴儿的三条主要心理，分别是:母婴共生、全能自恋、偏执分裂。母婴共生的意思就是婴儿生下来到六个月的时候，他的一切都需要别人来伺候他。要是成年后还这样共生，那就叫病态共生（依赖）。全能自恋的意思是认为自己是神，全世界都该围着自己转（没有付出，却期待回报）。然后偏执分裂的意思就是如果没有感到满足，就是绝对的愤怒表达出来，干脆毁了自己（认为世界非黑即白，只有好与坏之分）。

在巨婴的世界里，纷争的起源不一样，只要不符合自己的想象，就要跟别人起纷争，在巨婴的世界里，搞不清楚想象和现实之间的区别。而且在巨婴的世界里，这个世界是完全美好，毫无瑕疵的。

巨娃:家长说什么，自己都跟家长对着干  别人说什么都不听，认为自己做的都是对的

我们顺着我们的天性走就只会成为巨婴或是巨娃

按着我们的成长之路走则会成为精英

二、学习

 1.英语

    这个月自己的英语学习进度：完成了狮子王第二阶段的配音，进入到了表演阶段。这个月新概念一共背了二十八课。这个月自己的学习速度比上个月有进步。下个月的目标是把狮子王三给表演完，然后新概念背诵三十篇。

      2.阅读

这个月自己阅读完了《罗辑思维第二册》和《人生十二讲》，另外《福尔摩斯探案集全集》看了29%。这个月自己的阅读速度也比较快，看的书比上个月多了。自己打算再过多个两三周就把《福尔摩斯探案集全集》看完，之后就阅读《罗辑思维第三册》。

三、运动 

1.站桩

这个月自己第一次体验了站桩。这次我们站了差不多一个小时。刚开始的时候自己还是挺有信心去挑战的，后面自己也坚持了下来。但是总的来说这次自己做的还不是很好。因为如果是做的好的话，是会感觉到有一股热流在手臂中流动的，而且还能够感觉到两只手周围是有磁场的，做的更好一些是甚至是能够听的到磁场的声音的。自己在这次做的时候暂时还没有这种感觉，但是希望自己能通过以后的磨炼中做的更好一些。

2.接力赛

这个月我们进行了接力赛。这次的接力赛我们分成了三个队，我在A队。这次我们比赛的主要是平时练习的一些动作。有：蜘蛛爬、小推车等等。刚开始的时候自己还有点担心会不会给团队拖后腿，因为自己的实力在团队里算是比较靠后的了。但是后面发现其实尽力了就好，输赢不是最重要的。在整个比赛的过程中还是挺激烈的。到了最后一个项目：小推车的时候，自己觉得这局拿到第一名是有点悬的，因为小推车这个动作自己不太熟悉，做的会比较慢。但是后面还是想拼一把，想挑战一下自己。最后一轮轮到自己的时候，自己还是比较着急的，就是想快点完成比赛。最后那一个项目的比赛真的是差一点点就落后了，我们队和别的队的差距大概是只有一秒左右，但是最后还是我们领先了一些。总的比赛分数我们队是第一名，自己还是挺开心的。因为每个人都有很尽力的为团队付出。

3.训练（普通俯卧撑/单脚深蹲/倒立）

这个月我们新训练了几个动作：俯卧撑、单脚深蹲、倒立。在俯卧撑方面，自己现在已经可以做到普通俯卧撑了。最近是在练习钻石俯卧撑，钻石俯卧撑自己已经差不多能做到了，就是差一点点鼻尖就碰地；在单脚深蹲方面，自己暂时还没有学会。有时候尽管是扶着墙了，但是还会感觉比较难做的到。这个需要之后慢慢的练习；在倒立方面，最近一段时候自己都有在练习，有几次差那么一点点就上去了。自己练习的方法是对的，就是练习的次数还不够多。希望自己能在下一周学会倒立。

4.五形拳（钻拳/劈拳/崩拳/横拳/炮拳）

    这个月我们还新学习了五形拳。五形拳包括了钻拳、劈拳、崩拳、横拳和炮拳。自己在学习五形拳的时候，总体做的都不是很熟练，做的也不太标准。主要是自己在细节的方面没有处理的很好，做的时候自己容易忽略掉细节的地方，比如说手伸的不够直等等。以后在练习的时候要更用心的去练，多注意细节方面，把拳练得更好。

5.飞鹰功

    这个月我们挑战了五分钟标准的飞鹰功。刚开始的时候知道这个挑战的时候，自己觉得也不是特别的难。因为之前自己在做的时候，五分钟是比较轻松的了。但是在挑战的时候，自己发现想要坚持五分钟还是一个挺大的挑战的。因为在之前做的时候，自己做的都不是特别标准，所以就会感觉比较轻松。但是最后自己还是坚持下来，尽管过程还是有点难的。自己还是比较开心的，因为又突破了自己。希望自己下次能突破十分钟甚至更久。

6.风摆杨柳、旋腿拧胯

这个月我们练习了风摆杨柳。练习风摆杨柳是有助于帮我们打开肩胛骨（开胛）的。在练的过程中，自己整体的动作是比较僵硬的。后面要通过练习逐渐的把风摆杨柳给做好。在练习的时候自己做的不是很好，不能很好的控制肩胛骨。之后在练习的时候要做的更好，做的更自然一些。

这个月我们还体验了旋腿拧胯。在做旋腿拧胯的时候自己有一个同样的问题，都是做的时候是比较僵硬的。而且有些动作自己会搞混，做的也不是很到位。但是后面自己希望能够在练习了几次之后，先做到不那么僵硬，然后在这基础上做的更好。

7.平板支撑挑战

这个月我们还进行了平板支撑挑战。这次挑战的上限时间是一小时，而且这次还会根据挑战分别排出男女生的排名。刚开始知道这个挑战的时候，自己觉得自己撑不了多久。因为之前对自己来说坚持个十分钟就已经是很难了。但是后面老师又说要是我们所有人的平板支撑时长达到了200分钟就请我们吃粽子。老师这么一说，很多同学一下子就都有冲劲了，都想坚持到一个小时。自己那时候也想着尽可能的坚持久一些。最后有点遗憾的是自己只坚持了四十多分钟，没有坚持到最后。虽然已经比之前的自己有很大的进步了，但是自己不是特别的开心。因为自己还没有做到更好，还有很大的提升空间。但是相信自己在下次的平板支撑挑战中（如果有机会的话），一定能坚持到一个小时甚至更久。

四、个人思考

这个月自己离成为正式生更近了。这个月自己申请了一次正式生，但是还没有通过。同学们给自己提出可以改进的地方主要是在思考发言方面，还有一两个比较小的问题。自己打算在下个月全力突破思考发言这一项，并且在下周或是在下下周成为正式生。

这个月自己的各方面状态都明显比上个月的好。这个月自己在各方面都更进入了状态，更加的投入。比如：这个月自己的学习的效率高了很多，很多天都能够超额完成过关任务；在班委职责方面自己都有尽责尽力，用心去观察同学们平常的日常行为等等。

自己打算在下个月成为正式生，然后平常要多注意一下自己的一些日常行为。还有在自己成为了正式生之后，尝试去帮助其他同学成为正式生。

六月份月总