4.17日晨读感悟

坏情绪包括：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚

坏情绪的来源：坏心态

如何应对坏情绪：先平复心情，再想想自己看待问题有没有绝对化、概念化和糟糕化；最后冷静客观的解决问题。

结合自己最近遇到的问题，思考：当我对自身的现状不满，当学生作业没做好时，我会怎么处理。

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