曾几何时，我们将最好的东西放在身边
觉得就是对生活最大的尊重
我们有多久没有给生活最初的仪式感
你有多久没有陪家人看过日出
你有多久没有下厨做过早餐
你有多久没有做过运动
生活在你自以为是的忙碌中一天一天过去
你是否也有一种想不起来昨天做过什么的感觉
如果生活只是重复
那日历就是最好的见证
如果你想让生活恢复最初的活力
你需要一种新鲜的力量
那就是---早起疗愈
当你挣扎着在睡梦中醒来
去适应改变生物钟的不适
烦躁的情绪无法排解
有一种生无可恋的感觉
刚准备抱怨的时候
你自我安慰说，起也起来了
该做点什么，习惯性的打开手机
你惊喜的发现早起群里的小伙伴已经开始互道早安
花样美食隔着屏幕都可以让自己肠胃满足
日出的图片一张一张
运动的轨迹仿佛就在门前
你的表情开始慢慢变得温和
你开始试着安静的坐在镜子前
看到镜子中的自己
因为长时间熬夜的黑眼圈
因为不锻炼发福的肚子
因为没有好好吃饭蜡黄的皮肤
快速放倒镜子
不再看到自己都不太认识的自己
你最想说什么呢
是时间改变了你吗？
还是你给了时间改变你的权利？
交叠出现的想法终于让你睁大惺忪的睡眼
你用力拉开窗帘，打开窗户
原来天已经这么亮了
温暖的阳光透过干净的玻璃窗
晒在身上，暖暖哒
你轻轻的环抱手臂
眼睛微闭，均匀呼吸，
清风徐徐，送进来早起最新鲜的空气
温暖的感觉瞬间激活了身体的每一个细胞
原来这一切大自然给予的感觉
你只需要完成早起这一个动作就可以体会
就可以坦然的接受这一切馈赠
以前我们用瑜伽疗愈，用音乐疗愈，用运动疗愈自己都没有坚持
今天我们开始尝试用早起疗愈
因为无论多晚，我们都需要起来
只是时间问题
但是换种心态，好好的爱自己
当一切改变时改变一切
你用早起的时间给自己画个美美的妆
不再像以前每天提着重重的化妆包赶车
你用早起的时间做顿早饭
不需要多美味，但是胃会给你最舒适的赞美
你用早起的时间做10秒平板支撑或者一个俯卧撑
你会发现使用微习惯可以培养自己的耐心
你用早起的时间看一页书
时间久了你也可以做一个腹有诗书气自华的女子
你用早起的时间跑一会步
你会发现运动使人快乐确实是一种享受
你用早起的时间练一会字
你会发现写字是一个静心的过程
你用早起的时间整理一下住所
你会发现干净整洁会带来好运
如果你可以早起
你会发现早起的世界原来有很多事情可做
你愿不愿意给自己一个机会
给我们一个机会
给生活一个逆袭的机会
我们会陪你一起华丽转身
我们一起开启早起疗愈的大门
一旦开始，一起野蛮生长
用最温暖的方式。
---------我们等你，无论多晚，只要你来
---------致想改变的你
