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        今天上午，导师为了让我们更快地了解报表开发的流程及方法，便召集了新加入部门的员工进行了培训，主要讲解了开发工具的安装、登录、连接、报表制作流程及规范等，整个培训过程大概持续了2小时。在听到报表制作的过程中，我遇到了一个问题有些卡壳，然后我就反复思考这个问题，结果等我再继续听导师讲解后面的内容时，发现自己已经跟不上进度了，随着讲解内容的增多，后面越来越听不懂，注意力也不能很好地集中在培训内容上了。

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        当时刚刚遇到问题时，我心里一直在想，咦？为什么会这样？我的电脑那边显示的好像不是这样的，怎么回事呀。当时一下就陷进去了，很纠结，等我回过神来发现自己已经跟不上了的时候心里很着急，越努力想听懂越后悔刚才走了神，结果心里就很焦躁，到最后也没有很好地学习这次培训内容。

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        我觉得这次培训学习的失败，主要是因为我对某些问题过于纠结，而后导致了一连串的“蝴蝶效应”，从这次经历中，我总结出以下三点感受：

      1.不纠结

        面对讲解操作流程类的节奏很快的培训，必须保持较为集中的注意力，因为每个过程都是环环相扣的，稍不留意就可能导致遗漏几个环节，并且对于后面的内容不知所云。所以这就需要我们在培训时不能过分纠结某一个问题，否则很有可能出现这个问题没想明白，后面内容也听不明白了的情况。在以后培训时，可以先按照培训内容完整地了解整个开发流程，再在课后研究当时没有弄明白的问题。

      2.多动口

        我觉得在培训时多动口是一种提高自己注意力的好方法，比如在导师讲解问题时，动口表示认同，或者提出自己的意见或想法，都比默默地聆听效果要好，而且可以更好地集中自己的注意力。比如如果我今天做到多动口的话，那么当我遇到感到困惑的问题时，我就可以直接提出来，让导师稍稍给予我解释，说不定只是由很小、很细节的原因造成的，这样我也就不会产生后面的连锁反应了。

      3.勤动手

        大家都知道“好记性不如烂笔头”这句老话，可是我今天培训时却忘记了带纸笔，实属不应该。面对这种快节奏的培训，即使我当时不能熟练地用思维导图的方式记录要点，但是记下关键步骤或操作总是好的，可以在会后提醒自己需要注意的关键点，而不会出现像我今天这种接近“颗粒无收”的学习效果。

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        面对这一次失败的学习经历，我决定作出以下行动：

        1.明天中午下班前向一起参加培训的同事回顾本次学习内容，记录关键步骤与注意事项。

        2.以后每次培训时做到多动口，在会上与导师多互动，反馈自己的学习情况。

        3.以后每次培训时必须带上纸笔进行记录，会后进行梳理与总结内容。