关于焦虑

  对于要处理的事情的堆积，有拖延的倾向，进而产生更多邓茹焦虑，对于我自己来说让我焦虑的是，事件的结果，以及惧怕如何开始，困难事件的开始，总让我想要逃避以及拖延，最终事件越拖越多，焦虑越来越深。我所焦虑以及后悔的不是事件如何成功，如何处理完成，而是后悔自己并未做些什么，所以遇到事件之后，我选择了开始,这正是森田正马疗法

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