001 爱自己原来的样子
一个人首先要学会爱自己，爱自己的身体，喜欢并接受自己本来的样子，才能自知、自信，学会爱人。
002 把心敞开，享受孤独
与人相处时能真诚待人，向这个世界敞开我们的心胸，用心感受所见所闻，当我们的心向这个世界敞开了，这个世界也就向你敞开了。而独处时，能够享受独处的状态，和自己的灵魂交流，正如叔本华所说：“要么孤独，要么庸俗”，一个人只有学会了如何自处，才能更好与人相处。
003 用微笑代替眼泪
有人会说哭是一种情绪的宣泄，哭完心里就舒服了。一个人可以偷偷的躲在角落哭泣，但不要在人前落泪，生活不相信眼泪。与其哭泣不如笑着面对，站起来反抗它、改变它。
004 做人可以狠，但不能毒
如何做人是一门需要终身学习的学问，现在社会不需要老好人，人善被人欺，只有有能力、有个性、能守住底线的人才能获得别人的尊重。该狠时就要狠，但不能毒，要有善良的底线。
005 婚姻与爱情
年轻时一定要找个喜欢的人谈恋爱，学会爱和被爱，真正爱过，才不遗憾。而结婚，对我而言，除了喜欢还需要合适，彼此的状态就是自己想要的。要能拥有爱情的纯粹，亦能忍受婚姻的柴米油盐。
006 引导而非替他做决定
中国的父母普遍活得很累，因为什么都要替孩子考虑，替他们做决定。孩子也有他的思想，有他对这个世界的看法，我们要做的是引导他认识这个世界，建立自己的见识，而不是替他做决定。
007 是朋友更是亲人
好朋友应该是亲人一样的存在，你低落时陪伴你，你辉煌时远远看着你。
008 感谢生活中的恶
不要厌恶你的敌人，是他们逼着你更变得更强、更好，向敌人学习，和他们赛跑。
009 伟大的女性
女人可以两次改变世界，一是改变一个男人，二是改变她的孩子。这虽然是一个男权的社会，但请善待和重视女性。
010 永远向前，听从内心的声音
剩女剩男又怎么样，一样可以活得自信而幸福，听从内心的声音，重要的是充满力量、帜鲜明的活着。
