昨天看到李玟因抑郁症离世的消息，感觉很震惊！
历来我是不追星的，尤其是对娱乐明星，既无太多的兴趣，也无太多的偏好。即使喜欢某人的歌曲，也仅限于喜欢歌曲本身而已，不会爱屋及乌。
我知道有李玟这个明星，大致对她还是有些印象，但对她的成名曲或是经典的歌曲知道的可怜甚至到了无知的地步。
翻开百度和酷狗音乐、网易音乐去寻找，似曾相识有感觉印象不深。这就是我对李玟知道的全部了。
但从新闻知道她受抑郁症折磨13年之久，瞬间同情心直线上升！一个不被理解认知甚至忽视的疾病，已经让多少人走向了生命的尽头！
《2022年中国抑郁症蓝皮书》调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。多么可怕和庞大的数字！也许我们身边就有抑郁的人或者我们本身就是其中之一却浑然不知。抑郁是精神疾病，但不是神经病！
抑郁是痛苦的，很多抑郁的人都是情感丰富而细腻的人，也不是天然爱转牛角尖的人。所谓的想不开，其实是另一种的“想开”。
无法确切的说抑郁症的早期症状是什么。抑郁症症状繁多，实际上每个患者一开始所表现出来的症状会存在一定的个体差异。
焦虑、情绪低落应该是最早期的表现。很多来自网络上的报告或事例都说了抑郁症有一个从“怕死”到“想死”的过程，到最后“死”也许是摆脱痛苦的唯一选择。
我曾经的一位同事姐姐就是走了和CoCo一样的路。我和她有几年在一起工作的经历。印象中她是一个精致的小女人，总是把自己的妆容打扮得很得体，待人接物也很随和，与常人无异。据说她家里有家族抑郁史，好像她的父亲、弟弟都是非正常死亡的。她的家庭很幸福——至少她的丈夫和儿子都对她很好。但她仍然选择了在儿子读上京城一所大学一个多月的一个周五的下午选择了平静的“离开”！
她走的时候，是向单位请了年假，整理好了办公桌和用品，并且把家里打扫干净，给回来度周末的儿子准备好了美食之后离开的！
那时候我已经离开原来的单位，这些细节都是参加她告别仪式的时候旧同事告诉我的。
我们一起公司的时候有几次短暂的交流——聊投资股票，聊她刚买的南二环边上带270度观景阳台的新房的装修。她还邀请我等装修好了去她家做客，她说站在阳台上能看到菜户营桥和玉泉营……从前同事的口中也得知：这我姐姐曾因看不惯领导的腐败行为而举报后被打压、“穿小鞋”，曾经有很长一段时间拿最少的绩效和处处收到打压！据说后来她举报的领导也“被离职”了……
焦虑、抑郁到抑郁症是一个漫长的过程。一方面需要自我的调整、调节，另一方面更需要来自家人朋友的关爱。抑郁症者不是怪物和异类，他们只是暂时精神上遇到了一些解不开的结，需要精神疏导而已。
我就有焦虑、抑郁的经历，时至今日我也认为我并没有完全摆脱焦虑和抑郁。但我找到了自我调节、战胜它的方法。战胜这很难也很痛苦，但我会坚持不懈、永不言弃！
斯人已逝，生者自重。人生一场，短暂如烟，且行且珍惜！
