易效能学习笔记20170906

时间管理(11/100):一次只做一件事

比尔·盖茨和巴菲特在被人问到:“成功的关键是什么?”时。


他们没有直接回答,而是同时提笔在纸上写下了五个字母:“F、O、C、U、S......focus(专注)

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一生需要专注于一个目标,同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。

当我们在做自己日程表和清单上的事情时,我们要遵循:“一次只做一件事”的原则

我们知道了这个道理,但是在工作的时候,常常受到环境影响,一心多用,多项任务同时进行,最后的结果就是拉长工作时间,做事效率低下。

所以我们不是没有时间,而是工作时间太长了,要提高工作效率,提高时间密度,在工作时间里,我们就要保持,相对的严谨与专注!

如何才能专注呢?秘诀就是,一次只做一件事!这只是一个理念,那如何将这一理念实施落地呢,叶老师给大家分享了一个非常重要的方法,这个方法在世界上风靡,就是要用到番茄钟

什么是番茄钟呢?其实它就是一种倒计时,但它里面包含了专注的精神。番茄工作法的发明者,最开始就是到厨房里,拿了一个长得像番茄一样的计时器,来测试自己,能够专注多长时间,这就是番茄工作法。

一个番茄钟25分钟工作,5分钟休息,开始倒计时,就可以开始工作了,在这个时间里面不要喝水,不要上厕所,不看手机,坚持这么做,就会让自己的专注力提升了,这就是番茄工作法的第一步入门。

这个方法非常简单,大道至简,简单的背后其实是不简单,一个番茄钟,动静有序,一张一驰,只有反复练习,然后优化,最后固化成为自己的习惯,这样子就会越来越棒!

今天学习的收获:一次只做一件事,只有用专注、用心、极致的理念,我们才能把事情做好。我们事务清单上的青蛙才能一个个消灭掉,我们的人生才能不断出成果!

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