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阅读，从来不是为了阅读本身，而是经由阅读，丰富生命，拓展生命，完整生命，做回自己。
也就是说，我们读书也好，阅人也罢，包括看世界，都是为了读懂自己，完整自己的生命，做回真实的自己。
这里，我基于自己一路走来的经历，郑重地提醒大家，无论阅读的对象是什么，一定要用心。
从用脑来到用心，才能真正汲取书中的精神财富；放下头脑的是非评判，用心才能连结生命，拓展并完整生命；放下头脑的逻辑，敞开心，才能真实地感知世界，欣赏世界，享受世界的馈赠。
一，读书，用心才能体验生命的丰富性。
生活于快节奏的时代，我们很多人被焦虑所裹挟，把大脑当成了本体，相信大脑就是我们。
而基于大脑的阅读有两个直接后果：
1，功利性读书，急于求成，功效全无。
我们的大脑习惯编辑、处理信息，它惯于发现问题，制造问题，解决问题。它会把一个情境定义为问题，并急于解决这个问题，也会基于已有的经验去处理当下的问题。
书籍是人类智慧的结晶，是我们的精神食粮，我们要把读书像吃饭一样流于日常，才能外显为植入骨子里的修养。而如果你把它当成药，遇到问题后让它来救场，那一定是无效的。
就像我自己当时把日子过得一把鸡毛，求教无门，然后把心理学当成救命稻草，狂读心理学书籍。结果是专业及相关书籍读了不下几十本，光笔记就作了不下二十本，日子仍是一地鸡毛。
日常的营养补给只是增加营养，它不是药，不能帮助我们解决当下的具体问题。
2，用头脑去读书的第二个后果，就是专业名词积累了一大堆，自己还因此而沾沾自喜，生生地把自己活成了孤家寡人。
其实，越有知识底蕴的人是越谦虚，反而是无知的人学了一点儿东西就自以为是。
我们读书不是为了改变别人，而是为了丰富和提升自己。
用心去去读，才能与书中的文字建立深度连接，把其中的精华践行于自己的现实生活，转化为自己的美好体验，真正地丰盈自己的生命。
而当我们基于头脑去读书时，我们熟悉的只是头脑中抽象的概念。这样的读书不仅帮不到我们，而且我们还会被它所固化，影响我们的真实体验。
就象曾经的我，把所读的心理学知识变成了要求家人的标准，“你这就是全能自恋”，"你这就是在复制打压式教育”…我用这些抽象的专业名词，把家人推得越来越远，也把一门教人幸福的学问，变成了家人的唯恐避之不及。
可以说，一路走到现在，我不再求快丶求多，而是用心深入其中，把所学的专业名词转化为现实生活的觉察和体验，我才越来越真切地感受到心理学带给我的幸福一那是一种拿回生命自主权之后的真实的自由。
基于头脑去读书，头脑中的理念带不来现实的改变，而入心的阅读，才能带来真实的自由，进而体验生命的丰富性。
二，阅人：打开心，才能与人建立真实的连结，拓展并完整生命。
一个人的自我关系是一切关系的核心，一个自洽的人，他会允许一切如其所是。
但是我们的眼睛看得见所有，唯独看不见自己。而他人和境遇，则是我们的一面镜子，我们可以从不同的人和境遇中，看见不同层面的自己。
亲密关系是我们最真实的镜子，你的伴侣会完美地呈现你不想接纳自己的那部分。
原来，我一直以为自己是倒霉蛋。打小被妈妈打压，婚后被老伴儿指责丶挑剔。简直是才出虎口，又入了狼窝。现在我明白：伴佀是我们最真实的镜子，他能够准确无误地映照出我们不想接纳自己的那部分。
不是老伴儿有多挑剔，而是我在与老伴儿的相处中本能地复制了我与我妈的相处模式。
不是我喜欢受虐，而是被指责是我熟悉的，而熟悉会带给人安全感。
现在，我在自我接纳的练习中，给了老伴儿更多的接纳和允许，而我骨折的这两个月，老伴儿也给到我很大的耐心。当我专注于做自己，而不再试图改变他的时侯，老伴儿的改变悄然发生了。
来简书之后，我很幸运地遇见了蓝胖老师，我惊诧于他一次次果敢的选择和超强的行动力，见证了他面临混乱时的如如不动，也慢慢从他身上习得了从容和笃定。
所有的相遇都是遇见自己，所有的遇见都是为了完整自己的生命。
三，敞开心，融入世界，才能感受存在，享受其中。
生活于这个现象世界，我们除了要悦纳自己，链接同类，也要融入世界。只有敞开心，我们的感官才能全开，与世界相融，获得存在的体验，享受真实的自在。
最后，愿我们大家都读懂生命，爱上生命，活出生命存在的自在和丰盛。
