文/苏小欣
图片发自简书App
放假，是独乐乐不如众乐乐的事。不管上班族还是学生党，都是十分的向往假期。因为假期，意味着自由，没有约束和管制。那么，问题来了，什么才是假期的正确打开方式呢？
仁者见仁智者见智，一千个人就有一千种打开方式。比如：旅游、读书、睡觉、聚会、健身、探亲、逛吃、打游戏……只要跟工作无关的事，都可以被多数人当作是假期的不二选择。那么，问题又来了，如何才能让你的假期发挥最大的效用？
首先，早睡早起精神好。最好晚上10点前睡觉，最迟不超过11点，早上6点钟起床，保证8小时左右的睡眠时间。
其次，一日三餐正常饮食，保证每日所需的水份和营养。确保早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的少。健康的体魄也是假期必备的。
第三，一日之际在于晨，充分利用早上的宝贵时间，用来学习，提高自己。学习内容以近期目标为先。没有目标可以就自身情况设定短期的奋斗目标，坚持就是胜利。
第四，午后时光以休息娱乐为主，劳逸结合。睡眠一两小时，娱乐两三小时。
第五，散步、健身、锻炼放在晚上，强身健体，人人有责。
当然，具体问题具体分析，这只是对于一点方向都没有的人可以试试看有没有收获，与君共勉。
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