10：30起床
10：30-11：30洗漱早餐
11：30-15：00看书50页写心经去俊斌家
15：00-17：00去街道口找诗娴
17：00-20：00等诗娴到朋友店子种睫毛
20：00-23：00回家写心经睡觉助教电话给妈妈打电话
22：00
观察：今天助教电话，助教问我这一个星期没有做到什么，我告诉她我的家庭没有做到，助教问为什么我的家庭会没有做到，我说我认为家庭电话不重要，就先做了别的事情，然后就把这件事情给过了，通过和助教的沟通，我知道我平时的做事习惯就是自认为重要的事情即就要先去做，就算不在计划之内也会把计划好的事情放在后面，平时对自己的闺蜜也是这样，本来约好的做什么，只要我心里比她好重要的人给我打电话找我我就会马上丢下她走掉。
体会：我做事的模式是做自认为重要的事情去做，对待身边的人有分别心，在和助教沟通中我感受到我对朋友的不尊重，没有给家人打电话是因为我的情绪正处于我没办法控制的时间，也体现出自己对于情绪方面的问题一直没有学会怎么收，也看到平时自己情绪来了对身边家人以及同学的伤害，他们会说好听的话给我听，也不会愿意在表达出对我的真是看法。在和妈妈通了电话后，我才知道妈妈很少给我打电话也是因为我的情绪，听了妈妈的感受我就很难受，看到自己和家人的沟通真的很少，没有把自己多的时间给到家人，才使现在的家庭管关系这么紧张，我的情绪问题真的伤害了我身边最亲的人。也感受到妈妈的关心和爱护。
