坚持的第13天

周末一不小心就断了2天，每天记着写一点，有点难。

习惯养成：

1. 跳绳继续13分钟，一组keep。

2. 听书习惯了在路上听一段。

3. 喝水到2000ml，有点难。

4. 继续价值中期趋势。

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