连续一星期没有早起，没有跑步，锻炼次数也有所减少，我变得越来越颓废。昨晚是周五，我甚至连刷十三级《狂飙》，几点睡觉就更不想再提，熬夜伤身体是心知肚明的事情，自由放纵却也是心里想要追求的，于是再一次破戒。
早起的习惯是决定晨跑后养成的，最近以养伤的借口没有跑步，早起、力量训练、腹肌训练、看书的习惯都没有执行。现在甚至有些害怕面对跑步，因为对跑步又有新的追求，自从定了330的目标，身体就开始出现各种不好的状况，跑步配速下降、心率过高、气喘，每次跑完都在计算训练量，想要上强度，身体某处总会拖后腿，整个积极性都没那么好，对于跑步成绩和状态的追求越来越使我感到恐惧，想要放弃。
原本跑步锻炼是一件有助于身体健康、变得自律、不断成长的好事情，为何突然就变成一种负担了呢？
我自己观察内心，寻其根本，大概明白一些原因（也可能不是最根本原因）。因为我把它当作一种炫耀的方式、我开始看重配速、跑姿、跑鞋以及跑步装备，我有一种攀比的心理。我以为跑得足够长、足够快，步频足够大、理论知识和实际成绩比别人足够强，就可以在朋友圈，在自己的圈子里晒，就想要赢得掌声和夸赞。每当我听到：“哇，你跑一个马拉松呢！”或者“哇，你每天都能早起跑步，好自律”这种赞美我都骄傲的得意忘形，当我跑长距离不再咬牙坚持，没有觉得丝毫痛苦时，我离我的初心越来越远。
那么我跑步的真正初心是什么呢？最开始跑三公里是因为跑步可以给我带来快乐，减少生活压力，我有很多困惑是在跑步时想明白的。
现在我就没有困惑了嘛？答案是有的，很多很多，但是没有直面它们的勇气，我逃避跑步，就是在逃避这些困惑，是一种缺乏勇气的表现。
我的不自律也是逃避生活的表现，我应当振作起来，严于律己。不能给自己丝毫放松懈怠的机会，我也没有理由去放纵美好的人生。
努力戒掉坏习惯，不能让他们趁虚而入！
