以前，面临选择，我就会有种无力感：主要原因是无法承担界线感带来的后果。怕伤害到别人，结果两头不落好。
每当我感到恐惧不安的时候，我知道，我的界线模糊不清了……
关于界线该如何说呢？我们创设情景模拟：
小张和小刘是生意伙伴，小刘在工作中表现不好，小张有意接手小刘的工作，又怕这样一来小刘会受伤。可是，小张的朋友却鼓励他找对方坦诚地谈一谈。于是小张和朋友有了下面的对话……
“可是，我如果那样做了，他不会受伤吗？”小张问。
“他的自尊心的确会受伤。你的问题是什么？”朋友也问。
“我不想伤到他！”小张重申。
“我当然知道你不想伤到他。可是，这和你你必须下的决心又有什么关联呢？”朋友反问。
“我不能不顾及他的感受来决定，那样太残酷了！”小张反复着强调自己的情感体验。
“我同意那样做是残酷了些，可是，你到底什么时候才对他说清楚呢？”朋友追问。
“你也认同那样会伤到他的心，是很残酷的事情，不是（还要说）吗？”小张很困惑——会“伤到”、“很残酷”为什么还要说？
“如果你没有顾忌到对方的感受是残酷的，但这和你不去做你本该做的事，根本是两码事。”
“我看不出其中到底有何不同，我还不是一样会伤到他。”
“可是，你不会害他，这就是最大的不同。事实上，那种伤痛反而会帮助他。”
“我真被你绕糊涂了，伤他又怎么可能帮他呢？”
“你看过牙医吧！”朋友问。
“当然。”
“牙医给你的病牙上钻洞补蛀牙，他伤到你了吗？你会疼吗？”
“把病灶挖净，打磨时多少会伤到，会疼啊！”
“可是，他害了你吗？”
“没有啊！他让我后来觉得好多了，牙齿健康了！”
“所以，伤与害是不一样的。”朋友又问，“当你吃那些会让你蛀牙的糖，糖伤你、让你觉得疼痛吗？”
“不会啊！糖很甜吃了感觉很好。”小张小张笑了，“但，糖却害了我！”
“是的。”朋友笑了，继续说：“重点就在这里——有些事情会伤到我们，却不会害我们；事实上，反而可能对我们有好处。有些事情让我们觉得很好，却可能害我们极深！”
生活中，我们必须要评估自己的界线所产生的影响，并且对别人负责。可是，这不代表因为别人会受气或生气了，我们就要避免设立界线。界线会让我们的生活有目的，有意义。
是的，当我们下决心设立界线的时候，真的很艰难，过程也很曲折，还要正视问题的核心，这种情形下，很可能会是我们所爱的人痛苦，可是，人只有敢于正视问题，才能解决问题。
当然，我们需要评估我们的选择索引发的痛苦，并存同理心。尊重他人的选择，坦诚自己的失望（担忧），让别人了解到这痛苦如何对别人有益处。我们需要积极正面的观点来评估这些痛苦……
