节后上班两天了，毫无工作状态。不是腰腿不适，就是肩颈酸疼，还不时兼有头晕、懵圈、乏困的状况，浑身哪儿哪儿都不舒服。
朋友说我这是典型的节后上班综合症。原本自己这个状态，不想去健身馆，但是一个小妹说过年又涨了点肉肉，需要加油运动去。于是，等着下班，便一同去上了节瑜伽晚课。
上课时非常投入的姐妹们
人们常说，学习如逆水行舟，不进则退。健身运动也是如此，想想春节前后仅十余天没有运动，再上这节瑜伽课，感觉自己之前的柔韧度明显减退了许多。
都说练习瑜伽是训练柔韧度和体能及肌耐力的运动，但在这趟课上，眼见之前非常娴熟的体式，却做的非常困难。
仅仅一个下犬式，脚后跟踩动许久才找着地板。还有在三角式里，无论怎样拉扯，伸直手臂也无法触及脚尖。
环顾四周的伽友们，都很投入的习练着，自己有点汗颜，都是血肉之躯，她们有的年龄还比我大许多，但是动作却毫不含糊，准确到位。
尽管老师说，练习瑜伽不能攀比，做到自己极限就行。但是小心脏还是有点受伤。
新春过后坚持的伽人
《增广贤文》说：一日练、一日功，一日不练十日空。可见自己这十几日没有习练，退步了不知道多少呢！
屏住呼吸，咬紧牙默默上完了晚课，虽有疼痛感卷土重来，但是自己放松的状态下都可以承受。
出汗了，顺着发际线流了下来。但是身体轻松，精神愉悦。
课后和姐妹们一道步行回家，然后美美睡了一晚，今天再上班，各种的不适感随着昨夜一节瑜伽课烟消云散。
这是练习瑜伽的好处，也是自律之后促进了感官的幸福，瑜伽让人精力充沛，容光焕发。当然，也可以缓解自己紧张的压力，保证心情的舒畅。
常常认为，有人爱，有事做，有所期待就是一种幸福。这也算其中之一吧！
