32岁的减肥日记 第六天

身高155cm，今天晚上洗完澡量的体重47.8

今天的饮食：起床一杯冻干咖啡，一杯青汁，吃了大概8粒保健品药丸，今天吃的炖汤，一块鸡，糙米饭，一片花生酱芝士面包，几条小鱼，一杯膳食纤维

辅助：看电影（也会减少热量的）

今天的运动：只是走路散步

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