中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.10.28，坚持分享第1582天。
1.一棵树，能茂盛，种子很重要，需成长条件(环境)。一个人长期生活彼此可以照见、保护、温暖、激励的环境。生命的蜕变需要条件。
2.每天带觉察去思考、去行动，每个阶段都会有改变。
3.人活在世界上哪有问题呀？没有问题。有问题是内心能量的不足，比如你困惑，矛盾，恐惧。都是内心能量的不足。及身体的不舒服都是免疫系统出问题， 他提醒你要强壮身体。
4.解决问题，知道是让我们内在能量不断充足，才有机会从容轻松的去应对问题。一切源于我们可以修出一颗具有信任品质的心。
5.为什么不幸福？因为你太精明了，内心的小算盘太多太多了。选择幸福，选择信任是自己的选择。
6，成长是我们对生命质量的一种责任，慢慢停下来，开始承担。为自己的人生负责是一个决定。想着你的未来。
7， 我们本来可以幸福，但我们错过了，因为我们觉得我们值得。
8，一个人通过学习是可以脱胎换骨，走向成熟的。走向成熟意味着不再幼稚的活着，走向成熟。对所有的发生、遇见，开始积报、主动地学会喜欢他，爱他。
9，在发生里学会放松自己，意味着生命的成熟。我们选择除掉内心的应该像呼吸一样重要，像吃饭一样重要，这时候眼前所有的困难就一瞬间消失了。→这就是如是。
10.一个人可以平静，和谐，愉悦的活在关系里。带着爱服务社会，就会特别的满足。特别的美好。
11.忙碌就喜欢忙碌吧，你若闲暇，就享受那份闲暇吧。
12.分享喜悦是一份责任。
心怀感恩，享受一切如是。
