研修作业85--李筱秋
这是一个长期咨询，第二次结束，第三次因为求助者带两子去北京玩耍而请假一周。好吧，这不影响。
请假时说好，作业要坚持写，我也常外出旅游，有经验，回酒店洗漱完毕之后有两个多小时看书修整的时间，写个作业是完全可以的。然而从周五开始，我就一直没有收到作业。我还是会每天在她的微信上点个笑脸。不讲话，只是看着。她硬生生两天没给我回半个字。
好吧，老师今天讲当你心里愤怒的时候细细觉察自己，我虽还没构成愤怒，但心里多少已波澜初起。让我认真觉察一下：
觉察到羞耻，我对求助者抱有较大的期待，与其说对她不如说对我自己，静下心来想我一直单方面觉得我有能力调整好她。这也是上帝情节的表现自以为是。老师一直强调助人自助，我们要激发的是求助者自己帮助自己。她只有真正意识到自己需要改变和成长才能激发她改变和成长的行动。我的羞耻感在于我自不量力地估计了自己的能力和影响。（这么讲其实作为一个咨询师我们可操作的空间没有我们想象的那么大）
觉察到内疚，这件表面的呈现是不写作业的事情，其深层却有我的内疚，我内疚于我对她的不成长负有责任。她不重视作业不完成作业是我没有让她引起足够的重视。全部归因于自己是我太希望她改变和好起来。其实这内疚背后又渗透着自己对自己的信心不足而产生的对结果的完美要求。
觉察之后决定放过自己，成长和改变都是自己的事情，每个人都是自己的国王，你无法篡权也无法政变。
选择等待
我默默地等待....
等她的回眸
等她醒来
就像老师
他也在等我们
否极泰来
每一份关注
就只带着爱
没有过分的期待。
这也是咨询师的修炼呀！
