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关于焦点咨询中替代、后续会谈及自我督导的思考与分享：
一、先说“替代”，用负向用语构成的目标有一定的风险！例如，我想减少抑郁影响？很容易导入“问题取向”会谈。用正问词汇替代的方式很简单，例如，咨询师：那么你希望用什么样的感觉来替代抑郁的感觉呢？或你希望有什么样的感觉？……我想我会经常出门，接触不同的人，重新回到生活轨道上。
二、再说“后续会谈”，在第二次或者接下来的几次会谈中，咨询师应紧跟来访者的进步，开场通常是：从上一次会谈到现在有哪些改善？不需要再一次挖掘来访者“最期望的收获”等。可使用评量问句明确来访者己经获得的一点进步，寻找放大和巩固进步的方法。
三、关于“自我督导”，如果咨询陷入一种重复的模式，可进行一次资源审查性的自我督导过程。即在下一次咨询前15分钟，咨询师列个表格，写出来访者的人生中的主要成就，再写来访者的优势资源：如足智多谋、坚持、诚实、韧性、有能力完成困难的工作等。花时间来识别并命名来访者的资源，将使咨访双方都进一步看到，会加快咨询治疗的进程。
