减肥杂谈

珠海已进入夏天模式了，露肉肉的季节到来了，很多朋友开始焦急减肥了。为了减肥，真是各出奇招:不吃早餐、不晚餐、不吃米饭、晚餐只吃水果、加长运动时间……

我特别不认可这样极端、速减的理念，减肥是为了更健康，顺便把好身材练出来;而不是用健康换减肥。肥不是一天就长出来的，减肥更不是一天两天就瘦下来的。减肥是科学的管理体重，需要一个合理的私人定制方案。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.05.16 21:25:06

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