百次挑战，据说能够完成的人都是最最厉害的人！

在有了一定的锻炼基础后，胖叔开始了一个新的里程，百次挑战。具体来说就是下面几个动作，每个做100次，听起来还行，但是做起来真的是非常难啊！

前后左右跳，这个完成度还可以，因为不是很难。

蝶式深蹲跳，这个很痛苦啊，因为深蹲本来就很累啊！

俯身登山，这个动作完成度，个人感觉非常不错。

滑冰者，很有意思的一个动作

波比跳，先做一个俯卧撑然后起身跳，这个真心很累啊。

俯卧开合腿，还可以，练腿。

总体还可以，就是在体力上有点撑不住。


在饮食上，控制主食的摄入。


吃的比平时少很多了真的。

继续加油！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容