在有了一定的锻炼基础后,胖叔开始了一个新的里程,百次挑战。具体来说就是下面几个动作,每个做100次,听起来还行,但是做起来真的是非常难啊!
前后左右跳,这个完成度还可以,因为不是很难。
蝶式深蹲跳,这个很痛苦啊,因为深蹲本来就很累啊!
俯身登山,这个动作完成度,个人感觉非常不错。
滑冰者,很有意思的一个动作
波比跳,先做一个俯卧撑然后起身跳,这个真心很累啊。
俯卧开合腿,还可以,练腿。
总体还可以,就是在体力上有点撑不住。
在饮食上,控制主食的摄入。
继续加油!
在有了一定的锻炼基础后,胖叔开始了一个新的里程,百次挑战。具体来说就是下面几个动作,每个做100次,听起来还行,但是做起来真的是非常难啊!
前后左右跳,这个完成度还可以,因为不是很难。
蝶式深蹲跳,这个很痛苦啊,因为深蹲本来就很累啊!
俯身登山,这个动作完成度,个人感觉非常不错。
滑冰者,很有意思的一个动作
波比跳,先做一个俯卧撑然后起身跳,这个真心很累啊。
俯卧开合腿,还可以,练腿。
总体还可以,就是在体力上有点撑不住。
在饮食上,控制主食的摄入。
继续加油!