感谢自己时刻觉察自己，教儿子好好说话。感谢老公今天骑自行车去上班，把电动车让给我用。感谢儿子愿意听我说话，并背了一篇古诗。感谢妈妈真实的呈现，让我觉察到自己身体那么僵硬是因为妈妈把一些东西强压给我。感谢，感谢，感谢！
今天妈妈煮了两碗半米饭，儿子说外婆煮多了。但是外婆还是固执的要煮那么多，担心大家吃不饱，没有米饭吃。
首先觉察自己的状态，我要稳稳的接住儿子，保持安静，然后在想儿子为什么会这么说，说了以后会有什么结局。
然后在对着儿子说，我们说了是改变不了任何问题。还会增加大家彼此的矛盾。那我们就不用去说，让外婆去煮好了，吃不完就倒掉去。外婆现在是老人家，思维已经完全固化了，和我们的思维相差一大截。基于这一点，我们作为晚辈就多尊重她就行了。
如果这期间你有什么不舒服，可以和爸妈沟通，然后我们在想办法怎么去解决。儿子点了点头，同意妈妈的这种做法。以后就不会和外婆有直接的冲突了。
