说实话，之前从来没有考虑过这个问题，脑海里隐约有几个张嘴打鼾，盖着被子睡觉的形象闪过....
一直以来饮食清淡，不喜欢各种重口味的食物。昨天下午，老友相聚，约了吃火锅，兴致高涨吃多了点，到了晚上睡前，感觉到口干舌燥，喝了好几杯水也无济于事。睡着后是张着嘴巴，感觉舌头表面和嘴巴里的水分都被抽干了，干到有些窒息的感觉，硬生生被憋醒，灌了两大杯水后症状有所缓解。
于是起了好奇心想搞明白睡觉时嘴巴到底应该张着还是闭着？原来张嘴睡觉并不等于就是在用嘴巴呼吸。嘴巴呼吸是指上气道完全或部分被阻塞，致使气流不经由鼻腔而经由口腔入肺的一种呼吸方式。因此，张着嘴并不一定就是用嘴巴呼吸，关键要看气流主要是从鼻腔还是口腔进入。用嘴呼吸的人气道是狭窄的，而气道狭窄的最大危害就是缺氧，尤其是导致睡眠过程中吸氧量不足，时间久了就会增加心脏负荷，容易引起心脑血管疾病。
一个奇怪的想法和大家分享
