今天是什么日子

起床：暑假第13天，七点半起来。

天气：晴天。

心情：开心，不舍。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：每天坚持书法练习，看书30本，三星义工

财务检视：亏亏亏的状态，投资来投资去，越来越亏，又不想只存钱。纠结人生。

成功日志-记录三五件有收获的事务：

1.启程回学校。

2.游泳课在昨晚结束，蹬脚夹腿姿势不对，第三次课的时候就把大腿拉伤了，接下来的六天练习都是忍痛学习，能简单游，但蹬腿不对游不快，还是要感谢教练九天来的指导，接下来要继续巩固才行。（在游泳课里，有几个叔叔很热情，看着我们几个人练习，每天都会问我们学得怎样？还会自动给予评价，这姑娘比你游得好呢，可以浮起来游阻力减小，小伙子你的话就是漂不起来。不管是否被“表扬”重要的每个人都更多需要看到自己的进步就好，动作不标准，慢慢调整。至于他人的“关心评价”我们听了就好，对自己不能太急。）

教练每日必讲

开卷有益-学习/读书/听书

学习：学习强国健康知识

读书：《你和梦想只差一个行动》和《悦己越己》

健康与饮食

今日锻炼：散步半小时

今日饮食：

早餐-包子：牛奶，饼干，葡萄；

中餐-豆角肉沫饭；

晚餐-面条。