患有痛风就得多喝水，管住嘴，有助于排出体内的尿酸。但是，喝水这件事儿也是有讲究的，水可不是随意喝！
一、多喝水？
建议痛风患者多喝水的，饮水量增多了，排尿量就会增多，是可以帮助尿酸减少的。同时也可以防止高尿酸发生肾结石、尿路结石的风险较高，多喝水也有利于预防结石的形成，以及促进结石的排出。不过要注意喝的水是白开水、纯净水等，不能喝饮料、果汁等，这些饮品不但不会降低尿酸，还会使得尿酸的含量升高。
二、喝的水量是？
痛风患者每天的饮水量要注意充足，至少要达到2500毫升，并且每次喝的时候，至少要在200毫升，这样平均下来，每天的喝水次数增多，排尿的次数也会增多，在一定程度上是可以减少尿酸的沉淀，帮助排除体外，并且多喝水对于身体来说也是很有利的，可以促进肠胃的蠕动，稀释血液的粘稠度等，使得身体更加健康的运作。
三、喝怎么样的水？
适合痛风患者饮用的水最好具有以下二个特点：
一、偏碱性：有助于碱化尿液，使尿酸的溶解度增加，有助于体内尿酸的排出；
二、不含糖：如果水中含有大量的糖分，会增加痛风发作风险，所以要避免选择含糖饮料。
除了白开水，痛风患者还可以选择喝苏打水、低脂或脱脂牛奶、咖啡（适量）、降酸茶等。
四、喝水时间最佳是？
饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止痛风在漫长的夜间发作，痛风患者可以在睡前适当饮水。
五、喝水要注意误区？
每天喝的水次数要注意，不能一次喝很多，然后过很久再喝水，每次喝水的时间，之间不要间隔太长时间，一两个小时就要喝一次水，不能等到渴的时候再喝水。
并不是所有痛风患者都适合喝水的，肾脏功能出现问题，这类人群是不适合喝水的，体内若是摄入太多的水分，而肾功能是不足的，就会导致水积留在体内，排不出去，就可能会加重身体的负担，不利于健康的。还有一些心功能不好的人群，要注意少喝水，喝多了是可能会加重心脏的负担，不利于恢复。
总结：白开水对于痛风患者来说是最为稳妥的，一定要选择喝偏碱性的水。以降酸为主的霜清提醒痛风患者注意日常的喝水行为，掌握正确的喝水方式，才能大大降低尿酸浓度，促进排酸，减缓痛风症状。
【文章内容源自：康风园】
