一日之计在于晨，这句话一定是个老人说的。
因为经过观察，似乎只有到了一定年纪的人才能大清早睡不着起来，然后保持精力充沛到中午，睡个午觉，下午继续忙活。
反观学生时代，大部分学生如果在六点前起来，一半是哈欠连天，一半在九十点会犯困。不要说是学生睡晚了，假如按八个小时睡眠，很少有学生能做到十点睡觉，这不是我们喜欢熬夜玩的原因，是这个年龄的学生，在这个时间段确实容易保持清醒。而九点到十点，那正是爷爷奶奶们产生困意的时间，你应该很少见爷爷奶奶们大晚上跳广场舞宵夜吧？所以这句话，一定是一个老人说的。
可能是为了继承中华民族勤劳的传统美德，几乎所有学校都把起床时间控制在七点之前，高中更要往前，不能否认早上确实记忆力比较好，但对理工科来说，所学知识多半逻辑推理性强，需要清醒的头脑，早起对理工科真的意义不大，不如睡饱了脑子更清醒，高效率学习时间应该在八点到十一点。文科生可能需要早起，但如果在六点左右起来，应该在十点左右给半个小时补眠时间，而不是拉出去做什么课间操跑步，多半接下来不是困了就是饿了。
上课犯困还可能是因为没吃饱，过饱也可能会困，但比起这些难以控制的因素，不如让学生睡饱了，保持好心情吃嘛嘛香，甚至可以适度加长晚自习时间，因为大部分学生不仅晚上不困，有的还精力充沛的一比，适合搞研究性学习。
