常听人说:"这不是我想要的生活，我非常的痛苦，也非常的想要改变，可我没有选择"。
你没有选择吗？其实你已经做了选择。在你说你没有选择的时候，就已经为自己做好了选择。或许你会说"这是选择么？不，这并不是，因为它并不是我理想中的选择，所以并算不上我的选择"，那这只能说明，你并没想过为你自己理想中的选择去争取或冒险，或许因为种种原因，你自愿放弃了更好的选择，所以这也是你的选择。
当你说，你没有选择的时候，你是一种怎样的心理呢？逃避？是的，你在逃避责任，你在强调这样的选择非你所愿，你是受外在因素的限制，逼得你无法改变，所以你就不会有心理负担了，你将自己放在了一个受害者的位置，责任全推给外在的一切了，可你有没有想过，最终为自己负责的，也只是你自己。
所以，当你看清了自己的选择，也就能承担起改变的责任了。可改变从来就不是一件容易的事，它需要巨大的勇气和反省自己的能力，为什么呢？
且不说人，先看看老鹰改变的过程吧，老鹰是世界上，寿命最长的鸟类，它的年龄可达七十岁，为什么鹰会有这么长寿的命?源之于在四十岁的时候必须做出艰难而重要的决定，因为当老鹰活到四十岁的时候，它的爪子开始老化，无法有效的抓住猎物，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯。它的翅膀渐渐变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔变得非常吃力。
它此时只有二种选择：等死或经过一个万分痛苦的更新过程，就是等待150天漫长的蜕变。首先它必须尽全力飞到山顶，在悬崖筑巢，停留在那里，不能飞翔，老鹰首先要用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来，它会用新长出来的喙，把指甲一个一个的拔掉，当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉，经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了。此时老鹰又开始飞翔了，重新获得了再活30年的生命。
这样的改变需要多少的勇气啊，脱胎换骨的痛苦，但改变又是必须的，这样置之死地而后生的勇气或许也是我们需要的。许多的事情放在人之将逝的时候，或许会好选择许多吧。
改变需要勇气，可光有勇气也不行，你还得思考哪些方面需要改变，不能瞎改，也不能将本来好的给改坏了，所以，改变还需要自省的能力。那为什么要自省呢？人是有弱点的，没有人是十全十美的，所以就需要我们时常反省自己，而在现实生活中，人似乎都习惯戴着面具生活，不能说虚情假意，可本着不得罪人的心理，坏的说成好的，黑的说成白的事时有发生，所以，这也需要我们有自省这样一个过程。我们常常也说，知行合一，在改变这件事上，也当如此。
在此，想说的是，其实人生一直有选择，当你说"你没有选择无法改变"这句话的时候，不管你因此找的任何一条理由，其实它们都是你的选择，而只有你意识到这些的时候，也就是你改变开始的时候了。
