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“ 我经常动不动就口腔溃疡，好了过段时间后又会复发，一喝水吃饭就疼，吃了很多维C和下火药也没用，应该咋办？”
口腔溃疡就是口腔黏膜局灶性的溃疡病变，常伴炎症而出现周围红肿，主要表现为疼痛。
如果你得口腔溃疡，但是补充维生素C或者用清火药，效果却不太好。
这是因为你缺的并不是维生素C，而是维生素B2。
当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。
如果不及时补充维生素B2，久而久之会形成口腔溃疡，再拖下去，还可能遭到细菌感染，会引起喉咙痛，干涩等症状。
补充维生素B2的话，你可以直接吃B族维生素，建议每天服用2片B族维生素，会很快治愈。
此外，在饮食上，也要注意多吃一些富含维生素B2的食物。比如鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源，最好每天都吃点这些食物。
还有，平时饮食要均衡，不要挑食。
