东野圭吾
《白夜行》中唐泽雪穗说的一句话“人的皮肤拥有绝佳的记忆，听说一个人的肌肤会记住所承受的紫外线量，所以晒黑的肌肤就算白了回来，等到年纪大了伤害依然会出现。”
不仅是皮肤，人的身体和精神也有记忆，随意的饮食、紊乱的作息对身体的伤害会被记住，来自书籍、多媒体中糟粕的精神污染会被脑子里的意识记住，慢慢的，身体会变得朽迈，精神变得萎靡，整个人变得猥琐。
乃至人的生活，从生下来，开始活，到死，我们的一切做为、经历、选择都会被生活记住，并又体现到生活的点点滴滴之中。现在每时每刻的快乐、悲伤、幸福、忧郁都是像生活在回忆之前记下的点滴，虽然时间帮助我们的大脑淡忘了这些记忆，但是生活不会忘记，猛地一看，好像一切就那么发生了，其实都是像佛语那样，皆有因果。
我们所能做的，无非就是两点：努力制造好的记忆，然后坦然面对生活的回忆。
努力制造好的回忆，并非是要刻意去活得怎样怎样，而是要明白自己所追求的，努力不去违背自己的追求而已，追求美丽，就不要曝晒，追求健康，就不要熬夜乱吃，追求魅力，就不要做降低气质的事情...也并不需要多少格言、方法去激励自己如此自律，只要明白这一刻违背了自己的追求，不会对不起任何人，只会对不起未来的自己。
坦然面对生活的回忆，这回忆就像因果循环，末世审判一般，生活是公正而且铁面无私的，害怕有坏的回忆是对制造好的生活记忆的一种有益促进，但并不是害怕坏的回忆，对于无可避免的事情，畏惧和逃避永远让事情更糟，所以到时候能做的最好的应对就是自然而然，不必有太多的抱怨，要明白谁也没有对不起你，对不起你的只有过去的自己。
